職場孕婦可以久坐嗎

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職場孕婦可以久坐嗎

一些職場女性在懷孕時， 都會應工作的需要而忘了休息， 常常久坐， 那就通過這篇文章來了解下作為職場孕婦能否久坐?而相關的內容如下：

準媽媽隨著孕期的逐漸增加， 體重也在增加， 因此對準媽媽腰部及脊椎的負擔也在加重。 準媽媽長期保持坐姿會造成腰部肌肉疲勞，

華女士支招：在公司我不會長久的坐在座位上， 我會每隔2小時就活動一下身體;如果工作繁忙， 那我就會頻繁的調整坐姿， 盡量讓腰部活動起來。 自己給自己按摩也是減輕腰部疲勞的重要方法， 我會雙手虛握， 輕捶自己腰部5分鐘， 或用力揉捏腰部5分鐘。

為了降低孕期痔瘡， 我將原來柔軟的座椅換成現在較硬的座椅。 在沒有換座椅前， 我為自己買了個布墊， 這樣椅子就沒有以前那么軟了。 我個人認為在竹墊上面加一層布墊也是不錯的選擇。

醫生告誡：如果準媽媽以前曾有痔瘡病史，

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