作為一名職場孕媽媽， 要在孕期保持工作懷孕兩不誤的情況下， 也要量力而行， 而該怎樣休產假好呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。
職場孕媽如何休產假
當您成為一名職場的孕媽媽時， 就要計劃好產假的事情， 這不僅關系到您及胎兒的健康， 還關系到產后的工作問題， 除非產后只想做一名全職媽媽之外， 那么作為職場準媽媽應該怎么科學的休產假呢?不妨隨著小編的介紹來看看下面的內容吧。
有一點你需要明白的就是你越早休產假， 那么你產后就越早要上班， 因為我們知道產假是規定三個月的，
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其實你什么時候停止上班開始休產假， 并沒有絕對恰當的時間， 這很大程度上取決于你的身體狀況、孕期的進展情況， 和工作上的壓力你是否承擔得起。 還有家庭的財務狀況是否允許， 生一個寶寶要很大的經濟支持的喔。 生育網www.birthhealth.com整理
雖然現在國家規定產假98天(其中可休產前假15天)， 但是如果你出現孕期不適、需要保胎或并發癥， 而不得不休息， 可以請醫生開證明， 向單位申請病假休息。 這是可以根據你特殊的情況特殊處理的。
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也有些準媽媽在第7、8個月就開始休息， 而有些則堅持到生產的當天。 如果工作壓力過大， 可以這樣做， 但是休息在家也要多運動。 而有些女性身體狀況允許， 直到生產的前一天甚至在生產當天仍然堅持上班。 這也是很好的。 其實在上班時間里， 有機會多走動、忙碌起來， 不但有利于生產， 而且感覺時間也會過得快一些。
作為上班族的準媽媽， 如何讓自己的角色由一個職業女性成功轉換為準媽媽， 請產假是必要的一步。
規劃產假計劃：既能照顧好孩子又能在職場占得一席之地是最好的結果， 但不是每個媽媽都有那么好的機遇。 因此， 我們在此想提醒您， 雖然休產假是法律賦予您的基本權利， 但在行使這些權利時還要多加考慮，
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掌握“5W1H”原則：所從事工作的不可替代性越高， 交接準備工作就越復雜。 您可以掌握“5W1H”原則， 先將每一項與自己相關的工作細節仔細記錄下來， 之后列出工作明細表， 例如“例行事務表”、“專題任務表”、“即將開始實施任務表”等等， 這樣代理人會根據表中的安排很快接手工作。
WHO：每一項工作涉及的相關人員有哪些?需要向誰匯報工作?
WHY：為什么要做?涉及到這項工作的目的等方面。 另外， 工作中遵循的原則是什么?要保持怎樣一個工作狀態和態度?有了這些內容作參考， 代理人才能在面臨重大變動時， 做出正確判斷。
WHEN：每一項工作執行的日期，
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WHERE：可以從哪里得到資源或協助。
HOW：該如何執行你的工作， 有何技巧。
確認工作代理人：在列出工作明細表后， 與主管領導溝通， 及早確定工作代理人。 由于職務和職位的不同， 你的工作代理人可能是一個人， 也可能是分給不同的人負責不同的工作項目。
交接工作：與工作代理人交接工作是一個很重要的環節。 在產假前， 讓代理人了解你工作的脈絡與流程， 并提前進入工作狀態， 萬一你出現早產癥狀， 可輕松離開。 同時， 讓代理人同與工作有密切聯系的同事熟悉， 并告知同事， 代理人將在產假期間接替你的工作。
產假期間與公司保持聯系：在產假期中可以與代理人通電話， 關心一下他的工作狀態，
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假期結束前的準備工作：當你還沉浸在與寶貝快樂相處的產假時， 會突然發現產假要結束了， 所以假期結束前的一兩周媽媽要收心了!您可以與同事， 尤其是工作代理人聊聊工作進展的程度， 現階段有哪些工作是迫在眉睫， 也可以拿出那張工作明細表， 讓代理人詳細說明每件工作的最新狀況。 這樣， 你一回到公司就可以迅速找回原來的感覺!
【網友推薦】準媽媽在懷孕期間同樣可以做到懷孕工作兩不誤， 但在投入工作的同時， 千萬別忘了量力而行， 適時停止工作。
如果你的工作環境相對安靜清潔， 危險性比較小， 或是長期坐在辦公室工作，同時你的身體狀況良好，那么你可以在預產期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。
但是如果你的工作是與長期使用電腦有關，或經常工作在工廠的操作間中，或是暗室等陰暗嘈雜的環境中，那么建議你應在懷孕期間調動工作或選擇暫時離開呆在家中。
如果你的工作是飯店服務人員，銷售人員，或每天工作至少有4小時以上行走的，建議你在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。
如果你的工作運動性相當大，建議你提前一個月開始休產假，以免發生意外。懷孕期間在工作的時候如果出現身體不適如晨昏，惡心嘔吐，乏力等癥狀，建議你在辦公室里準備好毛巾，嘔吐袋，同時盡量讓自己的位子離洗手間近一些以方便嘔吐。點擊閱讀【懷孕三個月胎兒圖】
通常妊娠反應在懷孕的三個月以后會自動消失，如果你的反應一直未見好轉，建議你盡快到醫院咨詢醫生，以免耽誤病情。
在懷孕期間，職場孕媽媽在工作的時候，不要忘記了自己還是一名準媽媽，在工作中，要做好孕期的保健工作，不要讓自己及胎寶寶受到傷害，而休產假的事情，則應該有科學性地計劃好，那么在閱讀了上面對職場孕媽如何休產假的內容介紹之后，您對其了解了嗎?要了解更多話題，請閱讀懷孕注意事項頻道中的相關文章。
或是長期坐在辦公室工作，同時你的身體狀況良好，那么你可以在預產期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。但是如果你的工作是與長期使用電腦有關，或經常工作在工廠的操作間中，或是暗室等陰暗嘈雜的環境中，那么建議你應在懷孕期間調動工作或選擇暫時離開呆在家中。
如果你的工作是飯店服務人員，銷售人員，或每天工作至少有4小時以上行走的，建議你在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。
如果你的工作運動性相當大，建議你提前一個月開始休產假，以免發生意外。懷孕期間在工作的時候如果出現身體不適如晨昏，惡心嘔吐，乏力等癥狀，建議你在辦公室里準備好毛巾，嘔吐袋，同時盡量讓自己的位子離洗手間近一些以方便嘔吐。點擊閱讀【懷孕三個月胎兒圖】
通常妊娠反應在懷孕的三個月以后會自動消失，如果你的反應一直未見好轉，建議你盡快到醫院咨詢醫生，以免耽誤病情。
在懷孕期間，職場孕媽媽在工作的時候，不要忘記了自己還是一名準媽媽，在工作中，要做好孕期的保健工作，不要讓自己及胎寶寶受到傷害，而休產假的事情，則應該有科學性地計劃好，那么在閱讀了上面對職場孕媽如何休產假的內容介紹之后，您對其了解了嗎?要了解更多話題，請閱讀懷孕注意事項頻道中的相關文章。
