職場準媽媽如何安然生寶寶

導讀：生寶寶是一項巨大的投資。 面對沉重的經濟壓力， Offic里的孕媽懷孕后還要堅持工作。 在辦公室里， 她們遇到了不少難題。 下面， 一起聽聽專家的解答吧。

生寶寶是一項巨大的投資。 面對沉重的經濟壓力， 職場孕媽懷孕后還要堅持工作。 在辦公室里， 她們遇到了不少難題。 下面， 一起聽聽專家的解答吧。

日常工作離不開電腦， 將很難保證胎寶寶安全

專家回答：No。

其實這種說法有些過分夸大了電腦對準媽媽的危害， 事實上每天使用電腦不超過4小時， 并且做好預防輻射工作， 對胎寶寶發育不會造成什么大障礙。

支招：對于防止電腦輻射， 我經常用的方法就是使用一個電腦保護屏， 它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射；在穿上一件防輻射馬甲， 就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

支招：準媽媽以前很多習慣都需要改變， 以前喜歡在網上無限制地瀏覽或是在休息時玩游戲， 有些喜歡一直開著電腦， 認為這樣可以隨時用， 避免開、關機的麻煩。 現在您就需要改正這些習慣， 養成一完成檢索或打印馬上關掉電腦的習慣， 不在電腦上浪費太多的時間。

醫生告誡：準媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。 電磁輻射測定表示， 在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低于電腦側面、背面的輻射， 因為保護屏屏蔽了大量的輻射。

如果準媽媽坐在幾臺電腦的圍擋中， 那會是最危險的， 我建議準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落里， 只靠近自己的電腦。

座位有充分光照， 可以預防孕婦缺鈣嗎？

專家回答：Yes。

補鈣并不能解決準媽媽缺鈣的問題， 還需要接受一定的日光照射。 如果維生素D及維生素E不足， 會造成鈣質大量排出， 通常會有90%隨尿排出。 而保證充足的光照是準媽媽自身產生維生素D的重要條件， 因此準媽媽座位應有充分的陽光。

支招：自從我知道我有了寶寶后， 我就要求公司幫我調換了座位， 現在我的座位在窗邊， 因此每天都可以接受到陽光的照射。 但是我們公司能接受到陽光照射的時間較短， 為了保證有足夠的陽光， 每天的中午休息時，

還會下樓走到廣場上去， 進行一次免費的“日光浴”， 每次的“日光浴”時間我都控制在1小時左右。 孕5個月的時候， 寶寶對鈣及其它營養物質需求量大增， 因此我會補充定的鈣， 并且適當的延長我的“日光浴”時間， 以便充分吸收游離鈣。