孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒， 并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。 因此孕婦一定要合理飲食， 注意防止肥胖。
肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
1、多吃蔬菜水果。
主食和脂肪進食量減少后，
往往饑餓感較嚴重，
可多吃一些蔬菜水果，
注意要選擇含糖分少的水果，
既緩解饑餓感，
又可增加維生素和有機物的攝入。
2、控制進食量。 主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物， 米飯、面食等糧食均不宜超過每日標準供給量。 動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，
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3、養成良好的膳食習慣。 有的孕婦喜歡吃零食， 邊看電視邊吃東西， 不知不覺進食了大量的食物， 這種習慣非常不好， 容易造成營養過剩。 肥胖孕婦要注意飲食有規律， 按時進餐。 可選擇熱量比較低的水果作零食， 不要選擇餅干、糖果、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。
