肥胖癥多在5歲以后開始，
以7歲至12歲的小學生最為常見
小胖子容易患上成人病，
如糖尿病、高血壓、高血脂癥、腎病等；也容易造成心理問題，
如自卑、自閉。
兒童發胖絕非一朝一夕， 父母應負最大責任， 幫助孩子保持健康體重。
如果你家小孩已有5歲大， 小心他們突然發胖， 而且體重隨年齡逐漸增加。
5歲開始是小孩容易發胖的年齡， 以7歲至12歲的學童最為常見。
為什么呢？
肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。 因此， 專家分析， 5歲小孩開始發胖， 可能和該年齡的小孩食譜增寬、食量增大， 但自我控制能力較差，
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過去， 人們錯以為高血壓、高血脂癥、冠心病、糖尿病等病癥， 屬于成人的專利。 但事實上， 有不少肥胖兒童已成為這些疾病的患者。
即使這些肥胖并發癥在小時候看不出來， 但如果你家小孩繼續胖下去， 成年后發生疾病的危險性， 也遠遠大于正常兒童。
家長造成的壞習慣
在肥胖兒童中， 有95％以上為單純性肥胖。 兒童單純性肥胖的根本原因， 在于飲食問題和生活習慣問題。 老實說， 家長應該負絕大部分的責任。
一般上， 單純性肥胖兒童的家庭， 都有以下共同點：
1.家庭成員， 特別是家長的營養與健康意識薄弱， 不了解肥胖對生命的危害。
有的家長甚至用快餐、甜食等作為獎勵，
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2.家長由于工作繁忙， 無心照顧孩子的飲食起居。
有的父母給孩子安排的不是健康營養的三餐， 而是飯錢， 導致孩子按照自己的嗜好購買食物， 如巧克力、炸雞、汽水等， 時間一長， 就養成了不健康的飲食習慣。
3.家庭成員大都沒有規律的運動習慣， 而且都偏胖或正在發胖。
部分家長不懂運動對兒童成長發育的重要， 對孩子過分保護， 明顯限制了孩子的活動空間和時間。
小胖養成的壞習慣
由于父母不加以留意或糾正， 使孩子從小養成錯誤的飲食和生活習慣， 導致發胖。 這些壞習慣包括：
1.不吃早餐。
2.飲食時狼吞虎咽，
吃飯速度快。
