育兒觀念是非解答之飲食篇

A.長輩說：泡奶要用很熱的熱水沖泡， 才能達到消毒的效果。

媽媽說：泡奶不需要用太熱的水。

※醫師解答：奶瓶必須單獨使用沸水消毒， 而不是利用泡奶的熱水消毒。 一般泡奶的水溫大約為攝氏38℃， 這樣的熱水並不能達到消毒的功用， 如果泡奶的水溫超過40℃～50℃， 寶寶喝奶時， 咽喉易被燙傷。

B.長輩說：食物要先嚼爛再給寶寶吃， 寶寶才不會噎到。

媽媽說：這樣很不衛生， 寶寶容易生病。

※醫師解答：以前因為沒有食物攪拌器， 所以照顧者會採取用嘴巴嚼爛食物的方式餵食， 但是現在已經不需要再用這種方法了!人體的口腔中有很多細菌，

長輩如果先把食物嚼一嚼， 再喂寶寶吃， 容易傳染A型肝炎或感染其它疾病， 這樣的飲食習慣非常不衛生， 最好能避免。

C.長輩說：雞蛋營養豐富， 寶寶一可以吃副食品就要多吃蒸蛋。

媽媽說：不是每個寶寶都適合吃雞蛋。

※醫師解答：副食品可從寶寶4個月大起開始添加， 但是必須等到寶寶8～9個月大之後， 才能在副食品中加入雞蛋， 尤其是過敏體質的寶寶， 更要到1歲以後再添加為宜。 雞蛋中的蛋白質， 的確最適合人體吸收， 可以多加攝取， 但也不能一天到晚都吃蒸蛋， 菜色必須多樣化， 才能增進寶寶的食欲。

D.長輩說：半夜要叫寶寶起來喝奶， 他才不會餓到。

媽媽說：半夜讓寶寶好好睡覺比較重要。

※醫師解答：對寶寶而言，

睡比吃重要， 而且睡眠還能幫助1歲以前寶寶的腦部發育。 如果是新生兒， 腦部發展尚未開始， 當然必須2～3個小時喂一次奶， 但是當寶寶漸漸長大之後， 睡眠時間就要拉長， 千萬不能讓寶寶白天睡覺， 晚上、半夜才起來進食， 這樣不但會破壞睡眠品質， 也打亂了生理時鐘， 寶寶應該從小就建立正常的作息。

E.長輩說：睡前要吃飽飽， 半夜才不會肚子餓。

媽媽說：吃飽就睡有傷腸胃， 也不易入睡。

※醫師解答：寶寶和大人在飲食上最大的不同， 就在於宵夜。 因為寶寶正在成長， 需要較多營養， 睡前可以吃些點心， 但是不能吃完馬上睡覺， 必須間隔半小時左右再睡覺。 也不要讓寶寶吃太飽， 大約6～7分飽即可， 只要讓身體保持足夠的熱量就OK了，

當然體重過重的寶寶就要稍加控制了。

F.長輩說：寶寶哪有吃不下的， 要吃越多越好。

媽媽說：寶寶吃不下， 不要勉強他吃。

※醫師解答：每個寶寶的體質都不同， 有些人只要一點點食物， 就能滿足其發育需求， 所以不需要強迫寶寶吃很多， 也不能用大人認為的份量， 來評斷寶寶吃的多還是少， 應該依照身體的發育情況， 再來評估寶寶是否吃得足夠。