大部分人群都知道補鈣， 但是這些還沒有達到標準。 有一些准媽媽沒有注意到這點， 生下來的寶寶。 有的就患有先天不足的一些病狀。 胎兒缺鈣得先天性佝僂病， 胎兒得不到足夠的鈣， 很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病。 當剛生下來的寶寶進行呼吸時， 由於先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸， 很易阻塞喉的入口 處， 並產生鼾聲， 這對新生兒健康是十分不利的。 更為重要的是， 胎兒攝鈣不足， 出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝 僂病。
孕婦補鈣小竅門
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1：少量多次補鈣效果好
這樣比一次大量補鈣吸收效果好。 在吃鈣片的時候， 可以選擇劑量小的鈣片， 每天分兩次或三次口服。 同樣500毫升牛奶， 如果分成2～3次喝， 補鈣 效果要優於1次全部喝掉。
2：選擇最佳的補鈣時間
鈣容易與草酸、植酸等結合， 影響鈣的吸收， 因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。 注意要距離睡覺有一段的時間， 最好是晚飯後休息半小時即 可， 因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低， 最適合補鈣。
3：骨頭湯不是最好補鈣方式
用1公斤肉骨頭煮湯2小時， 湯中的含鈣量僅20毫克左右， 因此， 用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。 另外， 肉骨頭湯中脂肪量很高， 喝湯的同時也 攝入了脂肪， 孕媽咪可不要將此作為唯一補鈣方式哦。
