胎兒過小 孕媽進補要有度

孕媽媽們在懷孕期間， 最關心的問題就是胎寶寶的發育情況， 去醫院檢查時， 有的孕媽會聽到醫生說胎兒過小， 不免心中就開始慌張， 真的是自己攝入的營養不足而造成的結果嗎？有其他的原因嗎？解決方法有哪些？可以通過治療而改變嗎？其實， 不一定是准媽媽的營養不良造成了胎兒過小， 孕媽也無需進行大補。

導致胎兒過小的原因， 具體可以分為以下幾種， 在孕早期時， 孕媽媽出現了基因、染色體的變異， 或曾患有感冒、發燒， 宮內和病毒感染等；有的是准媽媽和爸爸本身在胎兒時期就偏小，

由於遺傳的原因， 這樣一來寶寶生下來可能就比其他正常的孩子要小；還有是胎盤翻轉， 臍帶出現了過度的扭轉；在產檢時， 如果孕媽媽就已經知道了胎兒過小， 那就要進一步檢查染色體是否異常。

很多都可以成為制約胎兒成長的因素， 准媽媽只有按照規定進行產前檢查， 才能進一步的瞭解寶寶在肚中的發育情況。

在懷孕期間的准媽媽要攝取足夠的營養物質， 因為胎兒體重過低是由懷孕期營養不良而導致的， 而且成人會有越來越高的風險患上代謝綜合症。 只有准媽媽保證攝取了足夠的營養， 才能讓孩子健康的成長， 擁有良好的成長母體。 胎兒過小， 也不可大吃大補。 雖說胎兒的發育直接關係到孕期媽媽身體的健康程度，

但也是由於發現胎兒過小， 就進行大補。 這樣做的結果而是產生了另一個胎兒過大的極端， 這同樣不利於胎兒的發展， 且對生產不利。 所以， 准媽媽一定要有合理、完善的飲食和營養結構， 保證攝取充足的營養。

預防胎兒過小應從自己的生活細節和飲食習慣著手， 為了防止出生的胎兒體重過低， 改善胎兒宮內生存環境和營養至關重要。 首先， 准媽咪如果有吸煙酗酒的壞習慣， 應及時停止；其次， 加強孕期營養， 以緩解胎兒宮內發育遲緩。

准媽媽怎樣才能保證孕期的營養？人的膳食結構一般分為一日三餐， 可在上下兩餐之間讓准媽媽吃一些點心， 保證准媽咪們的營養， 同時要經常選用富含優質蛋白質的動物性食品，

如蛋、奶、魚肉等。 經常選用動物內臟， 以保證充足的維生素的供應。 多吃新鮮蔬菜水果， 尤其富含鈣、鐵、鋅的食物， 一般來說， 孕中、後期孕婦每週體重增加低於0.4公斤時， 就需要特別注意膳食的調配和營養的攝入了。

總結：當孕媽媽到醫院檢查時， 發現胎兒過小， 千萬不要產生慌張、緊張的心理， 在平時的生活中進行大補， 這是不正確的做法。 而應該為自己設計一個合理的飲食結構， 保證營養的適量攝取， 這樣才不會造成胎兒過小或過大的煩惱。