美國育兒專家凡德卡教授提出了一種"胎兒體操與踢肚游戲"胎教法， 通過母親與胎兒進行游戲， 達到胎教的目的。 在懷孕5~6個月母親能感覺到胎兒形體的時候， 即可對胎兒進行推晃式鍛煉， 即輕輕推動胎兒， 使之在腹中"散步"、"蕩秋千"、"踢腿"。 當胎兒踢母親肚子時， 母親可輕輕拍打被踢的部位， 然后等待第二次踢肚， 一般在一兩分鐘后， 胎兒會再踢， 這時再輕拍幾下， 接著停下來。 如果您拍的地方改變了， 胎兒會向您改變的地方再踢， 注意改拍的位置離原胎動的位置不要太遠。 每天進行1~2次， 每次數分鐘。
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實踐證明， 在母腹中接受過觸摸運動這種體操鍛煉的胎兒出生后會翻身、抓、握、爬、坐、學站、學走等各種動作的發展都比沒有經過體操鍛煉的早一些， 身體健壯， 手腳靈敏。 這種胎兒出生后的肌肉力量較強， 特別是豎向的肌肉力量較強， 甚至一出生就能坐起。
需要說明的是， 懷孕后3個月內， 臨近產期及早期宮縮者不宜進行觸摸運動。 訓練的手法宜輕柔， 循序漸進， 不可急于求成， 時間不要超過10分鐘， 否則只能是拔苗助長， 適得其反。
摘自家庭醫生
