胎動的感覺

對大部分的孕婦而言， 胎動是種令人興奮的體驗， 是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。 如果這是您的頭一胎， 那么在18-20周左右， 您就會注意到胎動， 而如果這已不是您的頭一胎， 那么您可能在16-18周， 甚至更早期即能感覺到胎動。 這主要是因為， 最早的胎動感覺起來像魚在游泳或翅膀在舞動一般， 常被誤以為是消化不良、脹氣或饑餓所致， 但有經驗的母親比較了解會發生些甚么征兆， 因此比較能及早確認出胎動的感覺。 為何會胎動呢？胎兒逐漸發育長大后， 會伸展屈曲的四肢， 這些動作可以幫助胎兒肌肉適當的發育，

胎兒約自第8周起即會開始運動， 此時脊柱亦開始進行細微的小動作。 在這個時候的胎動母親還無法察知， 追自16周結束起， 完全發育的四肢會開始活躍的運動， 通常母親在這個時候可以感覺到胎動， 但有些人可能還是不知道這是甚么感覺。 胎兒的拳打腳踢、轉身等動作， 不僅能感覺得到也能看得到。 隨著胎兒漸長， 胎動于30及32周間最顯著。 在20周時， 每日平均胎動的次數約為200次， 在32周時則增加為375次， 每日的胎動次數可能介于100至700之間。
自32周之后， 胎兒逐漸占據子宮的空間， 其運動明顯的受到限制。 雖然受到限制， 胎兒偶爾還是會發出用力的一擊。 當胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時， 您會突然覺得被重重一擊。 更換位置和情緒反應胎兒除了為鍛煉及協調成長中的肌肉而運動外， 還會因其他原因而產生胎動現象。 例如， 胎兒可能正在變換姿勢， 或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動。 也許她只是想換個位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢﹗胎兒也可能因為您的情緒反應而運動， 在您生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時， 體內會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等， 這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中， 使得胎兒的反應隨您的情緒而變， 也就是說如果您覺得生氣或焦慮， 胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。 如果您能坐在安靜的環境中練習放松技巧， 必能安撫自己和寶寶的情緒。 感覺胎動當您開始能夠感覺到胎動時， 表示胎動透過子宮壁傳導到腹壁的神經末梢。

在胎動開始數周之后， 您才能感覺得到的原因， 是因為剛開始的胎動都很微弱， 只有當子宮大到足以與腹壁接觸時， 您才感覺得到胎動。 一般來說， 10次胎動中有9次孕婦可以感覺得到， 但有些婦女10次只能感覺到6次左右。 您是否能感覺到胎動？胎動的強度與方向和胎兒的位置有關。 舉例來說， 如果胎兒面朝著脊柱方向踢打的話， 您可能無法感覺到胎兒朝著腹部或肋骨踢動的那股勁。 如果胎兒踢動得較平時劇烈的話， 趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫她， 播些輕音樂， 唱唱催眠曲， 或哼些小曲均可， 讓她感到愉悅或輕松的聲音都會讓胎兒放松。

此外， 跟她說說話， 讀書給她聽， 或輕撫腹部亦有相同的效果。

(二)計算胎動次數胎兒就跟成人一樣， 有時候會比較我活躍， 有時候會比較安靜， 但自28周之后， 每日胎動的形態大致維持一定。

自此之后， 您即可追蹤胎兒胎動的情況。 計算胎動的方式有很多種。 但最早使用者為如下圖一般的胎動圖表。 在方格左側畫上您最方便的6個小時， 譬如說早上9點至下午3點， 或自下午4點至10點， 并在上端標示日期或星期數， 然后在選定的時間中計算胎動數， 并記下胎動5次時的時間。 有些醫院會在產前檢查中給您醫院自制的胎動紀錄表格， 讓您在妊娠的最后一個月記錄胎動的情形。 在接近預產期時， 如果胎動發生任何問題，

應立即向醫師報告， 如果在連續的6個小時中完全沒有胎動現象， 或胎動次數減少， 都應該告訴醫師。 即使胎動完全停止也別急， 因為醫師會立即檢查胎兒是否健康， 是否需要催生或剖腹生產。 追蹤胎動這是個檢查胎兒健康的好方法， 尤其是遲產者更適合。 只有孕婦本身最瞭解胎動是否正常， 如果您發現胎動顯著減少時。 立即與醫師。 醫院或助產士連系。 記錄胎動每天在同一個時候開始記錄胎動， 記下胎動5次時的時間， 如果在6個小時內胎動次數不及5次的話， 在表上標出胎動的次數。 在下午10點以前， 如果您所感覺到的胎動次數不及6次， 請標出胎動次數。