准媽媽吃東西是要非常注意的， 要是准媽媽吃了這類食物， 也許會造成胎寶寶不舒服， 讓寶寶不能夠正常發育。 接下來， 給大家講一下影響胎兒發育的5種高危食物， 准媽媽一定要好好注意一下。
一、熱性調味料
胎寶寶：媽媽， 你吃了這些以後， 我感覺似乎被誰壓到肚肚了。
准媽媽吃熱性調味料， 如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等， 容腸道裡面的水分就會被消耗掉， 讓胃腸分泌液一下子就會少很多， 然後造成腸道乾燥、便秘。
一般情況下， 准媽媽便秘時一定是需要力屏氣解便， 使腹壓驟增， 壓迫子宮內的胎兒，
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二、螃蟹
胎寶寶：我和媽媽一樣愛吃這個肉肉， 可是如果一下子吃得太多， 我也許就不能和媽媽在一起了。
准媽媽能不吃螃蟹就不要吃。 螃蟹味道鮮美， 可是性寒涼， 有活血祛瘀的功效， 但是准媽媽是非常不適合的。 特別是蟹爪， 對於寶寶的影響是很大的。 剛剛懷孕的准媽媽， 最好是不要吃；要是中後期的准媽媽， 能不吃最好， 吃的話量一定要控制好， 並且不要吃蟹腳。
大閘蟹是高蛋白的食物， 存放的時間長了會變質腐敗， 因此吃的時候一定要小心挑選。 就算是剛剛買來的螃蟹， 要是想要吃的話也千萬要煮熟煮透， 水在燒開後最好再煮20分鐘。
要是准媽媽不小心吃到了死蟹，
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三、濃茶
胎寶寶：媽媽， 你喝了濃濃的水， 我就覺得很餓。
英國醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分。 一杯濃茶中氟化物的含量最高會有1.25mg。 要是拿含量這麼高的氟化物來餵養孕鼠， 那麼會造成新生小鼠存在骨骼方面的畸形。
氟對胎兒的危害到底如何現在還不是完全清楚， 可是准媽媽最好還是不要喝濃茶。 原因在於濃茶裡面有咖啡因， 會加速准媽媽心跳和排尿次數， 加重准媽媽心臟、腎臟負擔， 對於准媽媽和寶寶都是會產生影響的。 在懷孕的時候喝濃茶，
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四、罐頭食品
胎寶寶：媽媽， 它味道怪怪的， 我不喜歡吃！
就算是寶寶很喜歡吃東西， 可是他也不會完全喜歡吃這些密封包裝的食物。 大家都知道， 罐頭食品在製作過程中， 往往都會有添加劑， 像是人工合成的色素、香精、防腐劑等。 對於大人來說， 這些量的防腐劑沒什麼關係， 可是卻會對胎兒健康和腦部發育不利。
而且， 罐頭食品其實沒有什麼營養， 因為經過高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分， 都已經不是很多了。
五、菠菜
胎寶寶：媽媽， 別吃它！吃太多我會變笨的。
大部分的人都覺得菠菜裡面有著很多的鐵元素， 有著非常強大的補血功能， 因此都覺得它是“孕期預防貧血”必食的佳蔬。
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可是事實上：菠菜中裡面的含鐵量不是很多， 倒是草酸含量有很多。 而草酸一般情況下會阻礙人體鋅、鈣吸收。 所以如果准媽媽吃太多的菠菜， 那麼體內鋅、鈣含量就是減少， 將影響胎兒正常的腦部發育。
