每個孩子都喜歡父母的愛☆禁☆撫，
胎寶寶也不例外哦。
經常受到父母愛☆禁☆撫的孩子長大后遇事更冷靜沉著、反應更機敏。
撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，
通過撫摸準媽媽的腹部，
使腹中的寶寶感覺到父母的存在并做出反應。
撫摸胎教的益處
● 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 并通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展。
● 撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。 經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏，
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● 在進行撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使準媽媽身心放松、精神愉快， 也加深了一家人的感情。
撫摸胎教這樣做
正常情況下， 懷孕2個月開始， 胎寶寶就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 準媽媽不能感知。 隨著妊娠月份的增加， 活動幅度會越來越增大， 從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳， 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。 一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以開始實施， 下面介紹幾種撫摸胎教的方法。
方法1：來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以后， 可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下，
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注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。
方法2：觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以后， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：準媽媽平臥， 放松腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 并用手指輕輕按下再抬起， 然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作， 給胎寶寶以觸覺的刺激。 剛開始時， 胎寶寶不會做出反應， 準媽媽不要灰心， 一定要堅持長久地有規律地去做。 一般需要幾個星期的時間， 胎寶寶會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘， 等胎寶寶做出反應后， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎寶寶時， 動作一定要輕柔， 準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，
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方法3：推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月以后， 當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在床上， 全身放松， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎寶寶， 讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5～10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎寶寶用力來回扭動身體， 準媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
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方法4：親子游戲法
實施月份：懷孕5個月以后， 有胎動了， 就可以進行親子游戲。
具體做法：每次游戲時， 準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打， 當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時， 準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下， 一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊， 這時準媽媽應改變一下拍的位置， 改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠， 胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。 這樣反復幾次， 別有一番情趣在其中。
注意事項：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行， 此時胎寶寶的活動最多， 時間不宜過長， 一般每次10分鐘即可， 以免引起胎寶寶過于興奮， 導致準媽媽久久都不能安然入睡。
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準爸爸參與尤其重要
● 準媽媽的得力助手：胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音啦， 所以在整個撫摸胎教的過程中， 準爸爸一定要參加進來。 準爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶， 并協助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動， 最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話， 同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。 準爸爸還可以加入到親子游戲中， 一家人一起玩游戲， 定會樂趣無窮， 也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。
● 母子之間的調解員：當胎寶寶的活動過于激烈讓準媽媽感覺有些難以忍受時， 準爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶， 一邊溫和地說：“乖寶寶， 爸爸和你商量個事兒， 小腿踢得輕點， 好嗎？你媽媽感覺有些吃不消了。 ”不可不信哦， 這個時候讓準爸爸出面調解溝通一下，特別管用。
此時不宜撫摸胎教
● 一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
● 有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。
● 曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
愛心提示
● 撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應。
● 撫摸胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。
● 撫摸胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。
● 進行撫摸胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
● 進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。
□首都醫科大學附屬北京朝陽醫院婦科 副主任醫師 王淑珍
這個時候讓準爸爸出面調解溝通一下，特別管用。此時不宜撫摸胎教
● 一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
● 有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。
● 曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
愛心提示
● 撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應。
● 撫摸胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。
● 撫摸胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。
● 進行撫摸胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
● 進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。
□首都醫科大學附屬北京朝陽醫院婦科 副主任醫師 王淑珍
