胸部下垂怎么辦

胸部下垂怎么辦是產后媽咪熱門話題之一， 那么乳☆禁☆房下垂怎么辦？產后豐胸欄目小編整理了“胸部下垂怎么辦”這篇文章告訴你產后胸部下垂怎么辦,希望給產后胸部下垂的姐妹們提供一點參考和幫助。

女性懷孕后， 體內荷爾蒙分泌產生變化， 乳☆禁☆房內的脂肪組織及乳腺組織會增生， 使得乳☆禁☆房明顯變大。 當然， 此時乳☆禁☆房表面的皮膚也會被撐大， 這時候的乳☆禁☆房是女人一生中最為飽滿的， 哺乳停止后， 因激素水平的減低， 乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發生萎縮， 而皮膚及支撐組織卻相應較多， 因而導致乳☆禁☆房下垂。 所以姐妹們懷孕之后特別是哺乳期要注意乳☆禁☆房的護理， 如果斷奶后出現乳☆禁☆房下垂可通過以下幾種方法來恢復和豐胸。

第一、食物豐胸
※木瓜、魚、肉以及鮮奶等， 都是含豐富蛋白質的食物， 對健胸很有幫助。

※黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬于堅果類的食品， 多吃有益健胸喔!

※含維他命c的水果類， 如蕃茄、葡萄、奇異果等， 可以防止胸部變形。

※含維他命e的食物， 如芹菜、核桃等有助胸部的發育。

※含維他命a的食物， 如花椰菜及葵花籽油等， 可刺激到激素的分泌。

※含維他命b的食物， 如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等， 有助激素的合成。

※用參歸燉豬心湯， 兼顧益氣養血及健胸的療效。

※熱騰騰的酒釀蛋;作法很簡單， 只要把酒釀、糖加進熟蛋中，

于生理期間早晚服用一碗， 就可達美容和豐胸的效果。

※蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用， 也可以每日食用。

※富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物， 可以使胸部發育。

※海鮮類食材， 例如鮮蝦、貝類等， 所含有的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

第二、美胸沐浴法

在沐浴時， 洗凈身體后， 使用較洗澡時涼一些的水， 運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部， 使用的方法就是拿著蓮蓬頭， 以圓周運動由外向內的沖洗， 如此循環數次， 再以雙手掌接冷水， 由胸部下方往上方、或由外向里的將水潑向胸部即可。

第三、精油美胸法

建議媽咪可以在每日沐浴后， 穿衣前， 滴兩滴具美胸成份的精油在手掌心， 并且先搓搓手溫熱一下掌心的精油，

再開始由外而內的按摩胸部， 也可以輕輕拍打;剛開始接觸精油的媽咪， 可以試著將精油加入身體保養乳液中使用。 而精油除了可以帶來按摩的效果之外， 還能具有芳香療法， 讓空氣中散發出來的天然香氣， 達到身心舒暢的感覺。

第四、按摩運動

輕微下垂的乳☆禁☆房可借由局部按摩來改善， 輕擦、振動、揉捏或壓迫乳☆禁☆房等， 由內側向外側按摩， 由乳☆禁☆房基本部向乳☆禁☆頭方向進行即可。 或每天做伏地挺身、俯臥撐等擴胸運動， 促使胸肌肉發達有力， 不僅增強對乳☆禁☆房的支撐作用， 同時也增加乳☆禁☆房的血液循環讓乳☆禁☆房恢復彈性。

第五、乳☆禁☆房整形

現在國內蠻流行整形手術， 但手術都有一定程度的風險， 術前必須了解手術的優點及風險，

并與醫師溝通討論及配合治療， 才能擁有較好的手術效果。 整形手術可能產生的危險性包括出血、發炎、攣縮、乳☆禁☆頭與乳☆禁☆房皮膚感覺異常等。
看了“胸部下垂怎么辦”這篇文章你是否對乳☆禁☆房下垂怎么辦有了更好的認識， 了解更多請進入產后豐胸欄目查看相關文章。