致MM的今冬保濕“菜單”

如今的女人真的不容易。 要頭腦敏銳， 以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗；要長相可人， 以博得更多人的喜愛和更好的發展機會；要溫柔體貼， 以討老公及其家人的歡心。 還有更關鍵的呢， 一定要有水潤的肌膚！比起前幾項來， 它其實更容易擁有。 寒冷干燥的冬春季節， 人體容易乏力、怕冷、精力不旺， 當然還有最頭痛的皮膚干燥。 現在， 只要稍加調理， 你就可以擁有夢想中的如水肌膚， 水潤美人非你莫屬。

水潤女人特征1 嬌嫩的面部

“面子”的問題很重要， 不僅涉及尊嚴更影響形象。 每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏，

白皙潤滑， 讓人過目不忘。 但這個季節確實非常不給“面子”， 寒冷的北風呼嘯而過， 使我們的臉部紅腫過敏， 干紋不斷涌現。
干燥原因：因為天氣寒冷， 身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足， 導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。 人體經絡到達頭、面部， 會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。 面部皮膚干燥嚴重的會患“干性脂溢性皮炎”， 具體表現是面部起紅斑， 并伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周)， 十分刺癢難受。 調理的重點在于補氣補血。

食補菜單：芪棗合湯

取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉， 時間30～40分鐘， 之后連湯帶料一起食用。 這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能， 大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，

百合能夠滋陰養肺。 三者結合， 對氣血兩虛的病人大有好處， 能夠緩解乏力、怕冷癥狀， 也能夠滋潤皮膚。

日常護理：

1、洗臉時水勿過燙， 使用適合肌膚類型無刺激的保濕護膚產品。

2、日常生活有規律， 避免精神壓力過大， 保證睡眠充足。

水潤女人特征2 豐潤的朱唇

柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場， 挑剔的他可十分在乎呦。 但是， 一到冬季， 特別是常在室外的人， 口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、干裂， 甚至少量出血的現象。 平時吃東西受到嚴重影響不說， 還總有“哭笑不得”的尷尬。 看著別人的一雙豐潤朱唇， 真是太羨慕了。
干燥原因：中醫理論認為“脾開竅于口， 其華在唇。 ”意思是脾合肉， 唇為肌肉組織，

口唇的色澤與脾的運化有密切聯系， 所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。 西醫上稱之為口角炎， 是由嘴唇組織的特殊性引起的。 加上冬季氣候干燥， 所以嘴唇很容易干裂。 而且冬季新鮮蔬菜少， 容易造成維生素缺乏， 嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切。

食補菜單：
1、動物肝臟。 中醫講究以臟補臟， 如吃“雞內金”。

2、山藥。 營養豐富， 含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質， 具有滋補作用， 自古就是補虛佳品， 而且具有多種食法。

3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

日常護理：

1、勤涂潤唇膏， 也可用其他油脂代替。

2、嘴唇干裂時不要總用舌頭去舔， 這會加速干裂的發生。

3、戴口罩， 以保持嘴唇的溫度和濕度。