臺灣最熱！瘦臉緊實按摩法

有些人天生骨架就比較大， 有些人臉部比較容易浮腫。 想要讓臉小一寸， 臺灣流行一種超級有效的瘦臉緊實按摩法， 能快速改善“肉餅臉”， 誓必讓你的臉小一寸。

臉小一寸非夢事

臺灣美塑治療研究學會副理事長鐘易成表示， 臉大原因不只一種， 對癥下藥的方法也不一樣。

天生有些人天生骨架就比較大， 這和基因、人種都有關系。 比方東方人身形看起來比西方人纖瘦， 但臉卻較大， 而西方人剛好相反， 鐘易成認為這也和兒時的睡眠習慣有關， 因為西方人普遍習慣趴睡， 臉就會較尖瘦;東方人多為平躺著睡，

頭較扁， 臉也較寬。

肌肉肥厚臉部肌肉會肥厚， 是后天訓練出來的， 比方有些人喜歡吃硬的食物， 而長年嚼食口香糖的人咬肌通常都會肥大。 如果是肌肉肥大造成的大臉， 施打肉毒桿菌是最快的改善方式。

水腫有水腫體質的女性， 也會因為臉部容易浮腫， 而造成”肉餅臉”的印象。 自然美培訓部副理丁佩青表示， 現代人常熬夜、吃口味過重的食物、壓力大， 都會造成水腫， 加強淋巴循環的按摩， 則有助于身體多余水分的排出。

擊退大臉 需多管齊下

想要讓臉小一寸， 的確有快速改善及長期抗戰的方法。 鐘易成說， 在歐洲已經風行很久的”注射式美容”， 也就是一般大眾熟知的”微整型術”， 就可以在短時間內看到效果， 而且沒有術后照顧的問題。

在以前醫學還沒那么進步的時候， 抽脂還會抽到臉上去， 但現今， 已經很少人會接受臉部的侵入性治療， 所以被注射式美容漸漸取代。

以往針對臉部肌肉肥大， 醫師會施打肉毒桿菌， 讓肥大肌肉部位產生催眠效果， 但臉大的成因不必硬分為”脂肪多”還是”肌肉肥厚”， 因為多數人兩個原因都有， 所以結合溶脂針及肉毒桿菌素注射的微整型術應運而生， 而且施打完后約3-4天就能看到效果。

至于透過外力運動和按摩等方式， 鐘易成表示， 雖然這些方法不是立即可見， 需要長時間耐心進行， 但運用各種方法多管齊下， 加上不暴飲暴食， 控制好身材， 能更快一圓小臉夢。

小臉按摩消腫手技

每天回家洗完臉、擦上保養品(以有纖容效果的成分為佳)的時候，

配合以下的按摩手技， 可以促進血液循環， 改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏!

step1：將中指及無名指并攏， 由鼻側輕滑過顴骨， 然后停在耳際， 重復動作3次。

step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度， 停在耳際， 重復動作3次。

step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度， 然后停在耳際， 重復動作3次。

step4：頭稍微抬高， 由下顎輕滑過雙下巴弧度， 最后停在耳下， 重復動作3次。