導語：身材性☆禁☆感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。 原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水， 而在云南剛剛舉行的《美人草》發布會上， 她卻坦承自己"很懶"。
原來， 身材讓人羨慕的舒淇是個非常不喜歡上健身房流汗， 對美食來者不拒的人。 那她怎么保持了這么好的身材呢？舒淇其實也有煩惱， 她自爆也是那種一不小心便會發胖的人。 但是經過多年的心得累積， 舒淇自行開發了一套在家"閑晃"便可以輕松減肥的方法。 怎么閑晃呢， 你還是聽聽她自己的總結吧。
消除疲勞降低食欲
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減肥不是光靠餓肚子， 所以還是要吃， 舒淇是抵制不了美食的誘惑， 所以她特別安排了合理的一日三餐。 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳， 不僅可以幫助排便， 同時也非常營養健康， 至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
另外， 舒淇認為， 女人都很喜歡吃零食， 尤其是吃甜的東西， 這是因為甜味食品具有消除煩躁的作用， 會一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。 所以， 要抑制一直吃的欲望， 首先得讓自己消除疲勞。
飯后站立半個小時
生活要規律， 改變現有生活習慣。 舒淇說其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體， 由于工作學習忙， 根本沒有時間來合理調配生活， 安排自己的飲食起居。
