在這個特殊時期， 你的身體難免會遭遇這樣或那樣的小麻煩。 但聰明的媽媽總能找到讓自己舒服的辦法。
1. 抵制惡心
■ 醫生提示:盡量避免油膩和辛辣的食物。
少食多餐,防止空腹,否則惡心會更嚴重。
■ 媽媽偏方：整個孕期，
我每天都覺得惡心。
后來發現聞到生姜能舒服點，
于是裝在袋子里一小塊，
每天聞一聞。
2. 告別金屬味道
■ 醫生提示：嘴里有金屬味一般發生在懷孕早期，
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■ 媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味， 醫生向我推薦卷心萵苣。 每天晚上都生吃一點， 怪味沒有了， 感覺很清新。
3. 不流口水
■ 醫生提示:懷孕期間口水過多很正常。
雖然很難過，
但現在并無治療方法。
■ 媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，
不過我發現吸吮薄荷葉很管用。
4. 不再抽筋
■ 醫生提示:懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多，
你可能會出現抽筋，
尤其在夜里。
■ 媽媽偏方：晚上腿抽筋時，
我就躺在軟墊上，
把腿抬起來在空中劃圈，
抽筋很快就消失了。
5. 安枕無憂
■ 醫生提示：懷孕時難以入睡是很正常的。
主要因為總想上廁所，
或者感到不舒服。
■ 媽媽偏方：臨睡前沐浴的時候，
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6. 快速止癢
■ 醫生提示：隨著肚子一天天變大，
你的皮膚會發干發癢。
■ 媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油，
效果不同凡響。
7. 防止靜脈曲張
■ 醫生提示：由于增大的胎兒對血管的壓力越來越大，
而你需要供應的血液越來越多，
加上激素讓血管肌肉松弛，
孕婦很容易患有靜脈曲張。
所以不要站或坐太長的時間，
每天散步或游泳20分鐘。
■ 媽媽偏方：每天早上在麥片里加一匙亞麻子，
能促進血液循環。
8. 減輕背痛
■ 醫生提示：懷孕造成的尾骨突出，
或者胎兒體重過大，
都會壓迫神經，
讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
■ 媽媽偏方：我曾經患有嚴重的背痛，
后來我發現游泳能減輕肚子的重量。
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9. 消除便秘
■ 醫生提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響，
因此孕婦便秘是很常見的。
多吃一點高纖維的食物，
如每天多吃些水果或者麥片。
■ 媽媽偏方：我討厭麥片的味道，
所以把它和我愛喝的可可奶摻起來，
味道好多了。
10. 拒絕燒心
■ 醫生提示：懷孕期間消化非常緩慢，
容易出現消化不良。
尤其到了后期，
由于胎兒壓迫肚子，
你會感到胃灼熱（燒心）。
這時注意別吃得太多，
別吃辛辣食物。
■ 媽媽偏方:吃東西的時候別喝水,飯后再喝點淡淡的茶，
燒心就不那么嚴重了。
