材料 豬蹄1只、花生仁45克。
調料 鹽、薑、蔥、大料、料酒、味精各適量。
做法1、蔥洗淨， 切段；薑洗淨， 切片。
2、豬蹄洗淨， 剁塊， 焯燙撇淨血水和浮沫， 撈出備用。
3、沙鍋置火上， 將豬蹄塊、花生仁、薑片、蔥段、大料、料酒、適量水同時放入沙鍋中， 先以中火煮沸， 轉小火續煮2小時， 加鹽調味。
4、再煮半小時， 放入味精調味即可。
（實習編輯：晏紫妮）
可以用花生黃豆燉豬腳湯喝，豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、薑、料酒適量，鹽少許，豬蹄斬大塊，飛水，沖淨浮沫; 砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的... [詳細答案]
孕婦是可以喝豬蹄湯的，由於它裡面含有很多膠原蛋白，使得它能夠使皮膚變好，並且還能預防妊娠紋，但同樣他也是很油膩的，吃多了很容易影響食欲，因此還是注意下為好。 [詳細答案]
根據你的情況來看，現在就給你推薦些方法：1：減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。2：增加運動量，建立體育鍛煉制度，你可以多做跑步、游泳、爬山這些有氧運動。3：要合理... [詳細答案]
產後催奶可以吃以下的一 些食物 豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅 利於體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了. [詳細答案]
一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鰱魚。 ... [詳細答案]
