若想順產 控制體重是關鍵

很多孕婦都會認為在孕期體重上升是再正常不過的事情了， 所以很少在意自己體重增加的情況， 其實體重的變化對孕婦和胎兒來說是非常重要的。 體重太胖或太瘦對胎兒都是不好的， 孕期並不是越多營養才越好， 營養過剩或偏差， 飲食結構和飲食生活規律不合理。

體重過多的增長都會造成妊娠期糖尿病的發生， 如果一旦患上了妊娠期糖尿病而不加以控制， 可能對胎兒的發育和母體的健康造成影響， 嚴重的還可能導致死胎、胎兒畸形， 據相關資料記載統計， 患妊娠期糖尿病的孕婦產下的寶寶，

其先天性畸形發病率比正常孕婦產下的寶寶先天性畸形發病率增加了4%-10%不等， 所以孕婦在孕期控制好體重， 是一件多麼重要的事情。

相對平常人， 孕婦在妊娠期糖尿病孕婦血糖控制不穩定， 一些併發症疾病和症狀會隨之出現， 比如：妊娠期高血壓疾病， 羊水過多及分娩時難產的發生率也會隨之增加。 並且會影響到之後的生活， 可能多年後出現高血壓、心臟病、糖尿病等疾病症狀的概率比其他正常孕婦高。 這又一次提醒孕婦們要重視自己飲食習慣和體重的變化。

那孕期孕婦的體重多少才算是正常的呢？當然不同類型的人有不同的體重控制需求， 一般瘦的孕婦體重可以比胖的孕婦體重增加多些。 原本胖體質的孕婦在整個孕期都應該嚴格控制好自己的體重，

懷孕前三個月， 體重僅需增加0.5kg-2kg不等， 妊娠中晚期每週體重保持增長在0.2kg-0.4kg之間， 一般整個孕期可增加7kg-11.5kg， 而偏瘦體質的孕婦一般增重12.5kg-18kg， 正常孕婦可增重11.5kg-16kg。 孕婦如果體重控制好後， 孕期併發症會相應減少， 胎兒體重也會在一個正常水準， 所以才容易自己生。