很多孕媽睡眠品質都不是很好， 這是怎麼一回事呢？怎麼解決呢？媽網網友hxysyc正為這個而煩惱著：“我現在是13W， 感覺從上個星期開始晚上睡覺老是會醒， 一個晚上醒幾次， 根本就睡不踏實。 不知道其他美媽有沒有這個煩惱？有什麼辦法可以解決嗎？”
正常反應不要太擔心
媽網網友tea1122：我主要問題是，
老上廁所，
一晚上3次。
媽網網友曉-多多：我也是老師上廁所，
昨天晚上還5次呢！
媽網網友ＣＲａＬ：睡不踏實的，
一天要上很多趟廁所哦。
媽網網友健康小B：我晚上也是睡不好，
經常一個小時左右就去一次廁所，
希望寶寶快點發動。
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媽網網友yvonnelan：我現在還未夠12w，
但是都已經睡不到了，
很難睡著，
睡著了又睡不熟，
而且很容易醒！現在想起睡覺就覺得頭痛。
媽網網友可愛粉豬豬：我也睡不好，
雖然不是要上廁所，
但是半夜總是醒。
媽網網友華華華華華：正常的啦，
試試睡前半小時喝杯熱奶吧。
媽網網友xin_Drean：是啊，
我也是差不多的，
而且特鬱悶每次上也不多的。
還經常做惡夢的。
睡眠品質可想而知。
可能放鬆點心情會好些的吧。
媽網網友xiaojunjunily：我如果晚上醒了就會喝點蜂蜜，
感覺就會睡踏實了。
關於孕期睡眠品質不好的問題，
小編為大家介紹了幾位媽網網友的經驗之談，
希望對你有所幫助。
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（兼職編輯：Will）
