苦瓜,孕婦產后減肥的好助手

奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。 但作為苦瓜中的一種微量元素， 它的效用微乎其微， 甚至可以忽略不計。 孕婦的胃腸蠕動比較慢， 所以常常出現惡心等， 而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是， 苦瓜性涼， 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

另外， 苦瓜還是產后減肥的好幫手呢!這是因為：

1.熱量超低， 還能抑制脂肪吸收。

2.降火消腫、去熱解毒。

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目， 夏季食用， 清涼消暑。 而且還能快速排除毒素， 避免體內毒性的堆積。

3.增強免疫力、美容養顏。

豐富的維生素c、能增強免疫力， 并預防心血管疾病， 加上特殊的生理活性蛋白質， 能幫助皮膚新生與傷口愈合， 具有護膚美容的效果呢!