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茶道瘦身也勁道

飲茶不是一件純粹休閑的事情, 關鍵看你喝什么樣的茶。 一邊隨意聊天, 一邊輕松地減肥, 唔, 是不是有點異想天開?!

最近在日本的一系列實驗結果表明, 有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化, 停留在腹中的時間長了, 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪, 這一作用的關鍵在于維他命b1。 茶中富含的維他命b1, 是能將體糖充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖, 人們馬上會想到腹部脂肪, 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
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黑茶是由黑曲菌發酵制成, 顧名思義, 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分, 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥, 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外, 應保持一天喝1.5升, 在飯前飯后各飲一杯, 長期堅持下去。

吉姆奈瑪茶

有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤巧彼饋保攔囊兌院笤儷蘊牽誒鋝換嵊刑鸕母芯酰閎×孔勻淮蠹酰欠趾吞妓銜锏奈樟拷檔停蚨芍玖懇簿拖嘍約跎佟<紡溫瓴璨喚齠苑樂魏透納品逝鐘行в茍蘊悄蠆∮懈ㄖ瘟頻淖饔謾?br>
荷葉茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料, 不僅能令人神輕氣爽, 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥, 需要一些小竅門。
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首先必須是濃茶, 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝, 有便秘跡象的人一天可喝4包, 分4次喝完, 使大便暢通, 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在于不必節食, 荷葉茶飲用一段時間后, 對食物的愛好就會自然發生變化, 變得不愛吃油膩的食物了。

烏龍茶

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶, 幾乎不含維他命c, 卻富含鐵、鈣等礦物質, 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯后喝一杯烏龍茶, 可促進脂肪的分解, 使其不被身體吸收就直接排出體外, 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

杜仲茶

可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗, 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
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