荔枝上火嗎？荔枝吃多了會怎么樣？

荔枝上火嗎？荔枝吃多了會怎么樣？時下正是荔枝豐收的季節， 荔枝美味可口， 不少人都喜歡吃荔枝， 不過又擔心吃多了不利健康。 特別是擔心荔枝吃多了會上火。 荔枝吃多會怎么樣呢？真的會上火嗎？對， 荔枝吃多了會上火， 通常表現為牙痛或喉嚨疼痛。

除此之外， 大量進食荔枝的話， 極容易引發突發性低血糖癥， 出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象， 嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等， 這些癥狀就是大量食用荔枝后產生的突發性低血糖， 醫學上稱之為荔枝急性中毒， 也稱荔枝病。

開車時人體會消耗大量的熱量， 而人體中的熱量主要來源于食物中的糖類。 研究發現， 司機在開車前或開車時食用荔枝過多， 不但不能及時補充糖分， 反而還會增加發生交通意外的風險。

專家解釋， 荔枝若食之過量， 輕者惡心、四肢力乏；嚴重者甚至昏迷， 抽搐。 因為荔枝含豐富果糖， 食后使人體血中果糖含量顯著升高， 以致血中葡萄糖相對降低。 而低血糖癥的主要癥狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。 對司機來說， 這是極其危險的。 吃荔枝后， 如果出現饑餓、無力、頭暈等癥狀， 要趕緊口服糖水或糖塊， 一般多能很快恢復。 出現中毒表現者要及時到醫院救治。

荔枝的功效與作用

【食物名稱】 荔枝是果中佳品，

含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等， 是有益人體健康的水果。 荔枝味道鮮美甘甜， 口感軟韌， 是人們心目中的高級果品。 當年一騎紅塵妃子笑的故事更讓荔枝披上了一層迷人的光輝。

【營養功效】 常食荔枝能補腦健身， 開胃益脾， 有促進食欲之功效。 荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液循環， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。