荔枝的功效與作用（營養價值）

荔枝的功效與作用是什么？眼下又是吃荔枝的時候了， 大街小巷的水果攤上都擺著大堆小堆的荔枝， 本來不想吃的， 看見一顆顆紅紅的荔枝， 此時還真有點流口水了。 不過據說這荔枝可不比其他水果， 吃多了容易上火， 不利健康， 是這樣嗎？

究竟荔枝的功效與作用是什么呢？為了讓大家徹底了解荔枝的營養價值， 中國教育文摘小編今天專門整理了一篇關于荔枝的詳細介紹， 看完此文章之后， 我想大家對荔枝應該就不會再陌生了。

傳統營養學認為荔枝性味甘、平， 微酸， 入脾、胃經。 功能生津止渴，

健脾和胃， 用于胃陰虛， 心煩欲飲， 脾胃氣虛,生活小竅門知識。 納谷不香、便溏腹瀉；可補氣養血、填精益顏；還可用于貧血、產后體弱、失眠健忘、缺少唾液等癥。 過多食用荔枝會發生低血糖性昏厥， 醫學上稱為荔枝病,生活小竅門網提醒你注意了。 遇此情況可用荔枝殼煎湯服用解之。 荔枝雖然很好， 但買的時候也必須注意.

荔枝的營養成分
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；
2. 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助于增強機體免疫功能， 提高抗病能力；
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
4. 荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液循環，

防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。