荷葉茶瘦身20天瘦14斤

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 因為荷花的根， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 用荷葉茶瘦身， 有一些小竅門， 能夠增加減肥效果。

荷葉茶制作方法

材料：荷葉(中藥的藥店里就有)

制作：荷葉撕成一小片小片的， 放到杯子里， 倒上熱水， 蓋上蓋子， 不燙的時候就可以喝了。 具體泡多少要看自己的口味喜好， 我是泡到有茶水的顏色就可以了。

適合人群：身上的脂肪比例特別多的人， 并且肉很松松的。 (減肚子周圍的肉特別明顯。 因為我也是看我阿姨家女兒喝了一個月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的。

荷葉茶減肥原理

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 因為荷花的根， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

增加減肥效果的小竅門

①必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖34包， 分34次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。

④最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。

不必節食：因喝一段時間后， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外， 荷葉茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯里， 倒上開水就可飲了。 最好能燜56分鐘， 這樣茶葉會更濃。

如果你是這種體質的話不妨也試一下， 需要說明這是依照個人體質來說的， 你一定要多嘗試， 看哪種方法真正適合你哦。

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