莫忽視孕晚期健康安全檢查

在孕晚期， 產前檢查是二個禮拜一次。 除了監察胎兒的成長外， 更可以看到胎盤的功能是否正常。 醫生通過產前檢查， 來決定你的分娩方式。

藥物︰

到了孕晚期， 最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。 其實， 多數情況下， 并不需特殊治療， 只要注意休息。 如果你發現自己血壓偏高， 一定要去看醫生， 不要任意服用孕前服用的降壓藥物， 以免造成不必要的危險。 在懷孕的最后階段， 雖然胎兒的情況已經穩定， 藥物對于胎兒的影響不大， 但你仍然需要避免感染病菌， 吃藥總是最后的選擇。

走路:

大腹便便的你，

運動：

多走走， 適當地做些產前孕婦體操， 這對于自然分娩大有好處。

出門:

避免在人多的地方出入。 如必須外出， 要有人陪同， 并選擇安全的交通工具， 尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。 處于孕晚期的你不宜出遠門， 去太遠的地方旅行。

飲食︰

盡量減少外食， 并控制你的食量， 以少吃多餐為原則。

衛生：

孕婦特別容易出汗， 所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。 還要注意洗浴安全， 洗澡時間不宜過長， 水溫不宜過高， 保護好自己和胎兒。 因為分泌物增多， 所以孕婦每天要更換內褲。

性☆禁☆生☆禁☆活︰

在孕期的最后6至8個星期應盡量避免性☆禁☆生☆禁☆活，

工作：

如果你要長時間坐著工作， 應該要注意墊高雙腳， 穿舒服的衣服和鞋子。 工作一段時間后要有適當的休息， 起來活動一下或伸展一下你的四肢。 工作中注意多喝水， 但有尿意時千萬不要憋尿。 盡量減少工作上的壓力， 工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。

做家務：

不很重的家務活， 孕晚期的準媽媽還是可以從事的。 但是， 一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作， 盡量不要去做。 做家務時， 動作要輕柔、緩慢， 不要太激烈。

不要忽視妊娠紋:

從懷孕中期開始， 你的肚子及身體其他部分就可能已經出現妊娠紋了。 到了孕晚期， 妊娠紋可能更加明顯。 孕期進行適當的鍛煉，