開始母乳餵養的最佳時間――產後30分鐘內
1989年，
世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產後半小時內開奶。
理由是初乳是新生兒最適宜的食物，
它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白；此外，
母乳分泌會促使母親子宮復原，
減少產後出血。
許多心理學家發現，
出生後20～30分鐘，
新生兒的吸吮能力最強，
如果未能得到吸吮刺激，
將會影響以後的吸吮能力。
一般情況下，
嬰兒出生半小時即可進行哺乳，
每次可持續半小時。
母乳餵養分步走
哺乳前，
先為嬰兒換尿布，
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將寶寶抱于懷中， 將乳☆禁☆頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中， 令嬰兒舌頭從下向上裹住母親的乳☆禁☆頭與乳暈。 嬰兒與乳☆禁☆房含接良好， 吮吸才有效。
喂完奶後， 把孩子豎抱起來， 讓其靠在媽媽肩頭， 拍他的後背， 使之打嗝， 把吞入胃中的空氣排出去， 避免溢奶。
添加輔食的最佳時間――4～6個月
世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時， 開始為他添加輔食最理想。 在4個月前， 寶寶應完全由母乳餵養， 不必添加任何食物、水及其他飲料。 當嬰兒滿4個月後， 不論母乳分泌量的多少， 都應開始給孩子添加輔助食品。
為什麼選擇這一時期添加輔食呢？從4個月開始， 寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。
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如果過早（４個月以前）添加輔食， 因消化器官未發育成熟， 會影響營養的消化和吸收， 進而影響寶寶的健康。
輔食添加有原則
添加輔食時應遵循“由少到多、由稀到稠， 由細到粗、由一種到多種”的原則， 循序漸進。
嬰兒4個月後， 澱粉酶分泌量增加， 可先添加米糊， 從每日一湯匙開始， 如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應， 可逐漸增加至一小碗。 5個月時可改用粥或爛麵條等澱粉類食品代替米糊， 這樣既補充了能量， 又能鍛煉孩子的咀嚼能力。
待寶寶習慣一種食物後再試著喂另一種。 如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物，
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改用水杯喝水的最佳時間――6個月
寶寶自己用杯子喝水， 可以訓練其手部小肌肉， 促進其手眼協調性的發展， 其次， 嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。 兒科醫生建議， 最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。
練習水杯喝水月月不同
寶寶5個月時， 可以讓寶寶熟悉訓練性杯子， 為用杯子喝水做準備。
6個月時， 可以試著讓他用杯子喝水。 在杯子裡放少量的水， 讓寶寶雙手端著杯子， 父母幫助他往嘴裡送， 要注意讓其一口一口慢慢地喝。 當寶寶拿杯子較穩時， 成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送， 要注意杯子中的水量要由少到多。
8個月時， 寶寶可能就能自己用杯子喝水了。
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自己進餐的最佳時間――10個月以後
10個月以上的寶寶總想自己動手， 喜歡擺弄餐具， 這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。 對食物的自主選擇和自己進餐， 是寶寶早期個性形成的一個標誌， 而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。
自己進餐分步走
吃飯前， 媽媽最好在地上鋪上一塊塑膠布， 並給寶寶穿上飯單， 再將寶寶的小手洗乾淨。 開始吃飯時， 媽媽可以準備兩個碗和勺， 一套自己拿著， 給寶寶餵飯；另一套給寶寶， 並在其中放一點食物讓他自己吃。 媽媽也可以為寶寶準備一些能自己拿著吃的食品， 讓孩子自己拿著吃。
孩子15個月時， 媽媽要將食物切成適合孩子盛的塊狀， 可以讓寶寶自己試用匙進餐， 媽媽不要急於幫助，
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提示：
開始訓練吃飯時， 寶寶肯定會將食物灑得到處都是， 還會把吃飯的時間拖長許久……你一定要做好心理準備。
對寶寶來說， 感到“我能自己吃”是很重要的。 你需要鼓勵他， 這是他走向獨立的第一步。
溫馨小語：
所謂“最佳”時間， 是多數孩子發育的平均時間段， 只是一個建議， 不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體， 發育有早有晚， 媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機。
