葉佩雯美容瘦身吃出來

21歲是女孩子最美麗的年華， 葉佩雯也不例外。 她踏入了這個俊男美女匯集的香港娛樂圈， 所以她對美容還是頗有心得的。

“我本身很喜歡喝水， 所以每次想吃東西， 就以喝水來代替。 一天最少喝10杯以上， 對清理腸胃很有好處。 有許多人一早起來不喜歡喝水， 其實早上喝水也是最有益的。 所以我每天早上都規定自己喝水， 有時候可能會因為味道太淡有點‘反胃’， 但為了身體好， 還是要繼續喝。 ”雖然愛喝水， 但葉佩雯睡前一小時， 即使再口渴， 也不會讓自己喝水， 避免次日醒來會眼瞼浮腫。 除了水， 葉佩雯還會喝小麥草汁、蘆薈汁，

至于燕窩、湯水、純雪耳雪梨等食物， 葉佩雯會來者不拒。 “媽媽說這些食物對美容有好處， 所以我吃得很多， 至于效果好不好就沒有深究了。 不過， 我吃過燕窩后， 發覺聲腺真的好了， 所以很喜歡吃。 另外， 我本身很愛吃西瓜， 覺得它很清涼， 能補充水分。 ”對食療頗有研究的葉佩雯， 不但對有益的美容食物懂得選擇， 而且對被視為有損健康的食物， 她都會敬而遠之。

現在生活節奏加快， 學習負擔加重， 不少女孩得熬夜， 早上起來會出現令人煩惱的黑眼圈， 葉佩雯對此也有良方對付。 “我一發覺自己有黑眼圈、眼袋時，

“我以前也試過用青瓜敷眼， 雖然效果不錯， 但十分麻煩， 還是冰袋方便。 最近， 有形象師教我用骨膠眼膜， 既消腫又滋潤， 大家不妨試一試。 ”