原材料：豬排骨400克， 蓮藕200克， 花生50克， 大棗10個， 生姜、蔥段、紹酒、精鹽、味精、奶湯各適量。
制作步驟：
1、豬排骨剁成塊， 加生姜、蔥段汆水；蓮藕洗凈， 切成塊；花生泡發;大棗洗凈， 去核。
2、沙鍋上火， 放入排骨、蓮藕、花生、大棗和奶湯， 大火燒沸， 加紹酒， 轉小火煲2小時， 加精鹽、味精即成。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
本品味香湯醇， 蓮藕酥爛；富含鈣， 對胎兒骨骼生長有很重要的作用， 又有健脾補氣之功效， 適宜孕婦常食。
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兩周八的寶寶吃什麼可以提高免疫力，促進吸收呢？
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