自我情緒管理是作為一個媽媽必修的內容， 所以我們來分析幾種情緒：
一、憤怒
有一次我在樓下的時候， 我聽到樓上的阿姨大聲哭， 我不知道發生了什麼事情， 我趕緊上去樓上看， 我發現凱安發現了蠟燭， 他在那邊跟我們的沙發椅唱生日快樂， 然後把蠟燭放到沙發椅下面， 把沙發椅燒了， 所以我的阿姨哭了， 這個時候我的情緒是什麼？是憤怒。 但是你再冷靜的想想， 這個是他的錯嗎， 他是故意是要我生氣嗎？也不是， 他說媽媽對不起， 我真的不是故意的， 我真的是覺得我們這個沙發椅很舊了， 我們需要慶祝慶祝它的生日，
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所以這個時候， 要是我在這個時候選擇管教我的孩子， 我會發現我的情緒， 我會給他不適當的管教， 所以我需要做的第一件事情不是管教自己的孩子， 而是控制自己的情緒， 所以那個時候我跟孩子說， 媽媽現在很生氣， 我沒有辦法處理現在的事情， 所以請你給我5分鐘的時間， 我出去繞一圈， 所以我就出門去散佈， 去跑步， 然後把那些情緒發散掉了以後， 冷靜下來， 我才能夠回來處理這件事情， 不然的話我會過度的傷害了他， 所以我發現在很多情況我需要管教但是我沒有資格關鍵， 因為我的情緒、怒氣充在我的頭上， 所以我學會了給自己一點時間。 不然的話我們會發洩在孩子的身上。
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另外北美有一個研究， 說80%的婚姻的吵架會發生在6點以後， 為什麼？在6點左右， 在黃昏的時候， 有沒有人要猜一猜為什麼？對， 累了。 說不定今天被老闆罵了， 說不定孩子已經把你所有的精力都擠的光光了， 北美的心理學家把這個叫做Dusk tired（黃昏疲倦）， 所以我們其實有時候憤怒沒有耐心， 脾氣不好， 是因為我們自己有一些生理問題， 我們累了， 我們餓了， 我們困了， 所以在我們家有一些這些對付生理問題的一些機制， 比如在我們家9點以後不談正經事， 因為到那個時候我們在要談今年春節要去誰的家度假比較多， 這個不是時候， 因為肯定會大吵一趟， 所以要是餓了也不談正經事， 要是我們要談一個非常敏感的談， 我們不在家談，
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(專家現場分享如何做好自我情緒管理)
二、焦慮
北美的一些研究證明了， 學歷越高的媽媽孩子的能力越低， 為什麼？因為我們很容易拯救孩子， 我們很容易為他們包辦，
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當我們太能幹了就顯得孩子就無能了， 當我們學會了弱化自己， 孩子能力就越來越強了， 所以孩子很小的時候， 跟他一起出去購物， 你可不可以幫媽媽提這個比較重的東西，是我沒有辦法，沒有肌肉可以提嗎？因為我要供應他一個成長的機會，學會男性就是要幫忙女性提東西的。所以能不能多多放下我們的焦慮，來讓孩子有成長，有失敗的機會。
另外有一次，我記得小時候，我們家男孩子表達能力很差，所以旁邊同齡的女孩子口才很棒，詞彙很多，但是我的孩子連一句話都不能講的完整，然後你問他什麼問題，他只會乒乓，不會用字來形容，所以這個時候我攀比了以後，我焦慮就上來了，所以等一下會有一些建議，怎麼樣面對這些焦慮。
請記住當我們在訓練孩子的過程，請不要扮演拯救者的角色，而是建造者的角色，建造者的心態來源於對孩子的信心，相信他能夠克服現在的障礙成長，越來越好。一個拯救者的角色，他的心態是焦慮，在最根源他不相信孩子能行，所以他需要在每一個階段來替他做好，做完整。
下一個階段，焦慮最好的解毒藥就是感恩，所以要是你發現你的孩子跟別人比的時候，他的不如別人，請你回家做下來，列出十點你很欣賞孩子的亮點，當身邊出現一個數學天才還是一個芭蕾舞天才，不是你的孩子，這個時候請你拿出你的清單，來為你的孩子的這些亮點感恩，感謝，因為每一個孩子都有他的亮點，當我們學會為我們的每一天感恩的時候，我們就會發現，我們就不會那麼焦慮了，因為我們發現生活裡面有很多很美好的東西可以慶祝。所以要接納孩子的不完美，出發點是接納我們自己的不完美，我們的孩子不是我們自己的成績單，他們是我們寶貴的禮物，他們不是上帝給我們問卷，要我們解決一個答案，而是一份天天要打開的驚喜的禮物，所以當我們面對孩子的時候，我們看到的是自己的不完美複製的在他身上，還是這份美好的禮物是天天來享受的，當我們能夠打開自己這份禮物，接納自己，還有自己的不完美，我們就比較容易去接納自己的不完美。一切在於從這裡開始。
(現場網友認真記筆記)
第三，我們是怎麼樣看待孩子的眼淚？
要是我們沒有辦法忍受孩子的眼淚，是他們用眼淚來訓練我們，還是我們來訓練他們用其他的方法溝通，比如去超市的時候，孩子哭鬧要糖果，這個時候你會有什麼反應？我記得我當時的反應是，好，我就堅決要贏這場仗，就不給，孩子就越哭越大聲，就偏偏不給，我來看誰能撐最久，到了最後孩子在地上滾了，這個時候整個超市的人都過來看我這個很失敗的媽媽，當我最後，算了算了算了給你給你。那下一次一有事情發生，他馬上就用最大的聲音哭了，因為他知道，他已經可以這樣子訓練我了，所以這個時候我需要把這個掌控權奪回來我這邊，所以我學會了，你可以看看這個孩子，他是真的很受傷嗎？他是想要什麼，對不對？所以這個時候當孩子有這種哭法的時候，我們需要分辨孩子這個是一個真正無助求救的哭聲，還是是在操縱你的哭聲，我們要比孩子更聰明，去學會去分辨，而不是讓他的眼淚來訓練我們，所以這個時候我會跟孩子說，好，對不起，我聽不懂這種聲音，我把計時器轉到3分鐘，5分鐘，你自己定，當這個轉到零的時候，請你用正確的方法跟媽媽要求，媽媽就給你，正確的方法是什麼？當時他們還不會說話，這個是Please，這個是Thank you，這個是Sorry，你會很驚訝，一個不會講話的孩子，他會用肢體語言來表達，就是跟他講，不用哭聲，所以我記得有一次把孩子帶去我媽媽那邊，她打電話給我說，孩子拼命的在拍肚子是什麼意思？我說是他要什麼東西？所以我會跟他講，請你用正確的方法要求，在我們家是Please。
第一次用的時候孩子很不服氣，為什麼你要來控制我，他就偏偏不停止哭泣，我說沒關係，我有整天，再轉一次，再轉一次，轉了每幾次以後你會發現，孩子也很聰明，他在媽媽上面耍這一招不管用，好了，他去找別招，別招是Please 佩蓉ay I發現這個管用，他下一次第一次來就跟你說Please 佩蓉ay i，所以你們家可以建立自己的信號，當我在做一件事情的時候，不要他打斷，他就拼命的用哭，我可以說下一次你可以給我這個信號，擠一擠，然後我會過來問你一個手，說我聽到了，但是我這個完成了以後，我會馬上的關注你，這樣子的時候，我們有自己的語言，不會去打擾別人的語言，這變成我們在訓練孩子，不是孩子在訓練我們。
所以情緒需要管理的，情緒的最後一個聲音，就是這個聲音，有一次凱文說他耳朵痛，所以我以為他發燒了，帶他去醫院，醫院的醫生問他說，凱文你有在玩沙嗎？他說yes，醫生說你要不要告訴我什麼事情發生了？他說我在沙堆裡面在想能夠塞多少沙進去我的耳朵裡面，結果我一直搖，沒有辦法全部搖出來，所以我就拿了個牙籤去挖，所以現在耳朵痛，當時我聽到這個，我的反應是什麼？有兩個聲音，第一個聲音是我的媽媽說，佩蓉你是怎麼樣做媽媽，你怎麼這麼，你怎麼孩子發生這麼大的事情，你到底跑到哪裡去了，這麼不認真？第二個是我的先生回來說，佩蓉，你整天到底在做什麼？所以這樣自責的聲音就出來了，所以我發現我的大腦要爆炸了，因為這些聲音一直在指控著我自己，我怎麼這麼沒有用，這麼不用心的做媽媽，但是其實我們自責有用嗎？沒有用，沒有辦法改變事實，我們是不是能夠接受，其實在我們的生活中間沒有辦法永遠百分之百的保護我們的孩子。我記得寫《我的媽媽經》這個序的導師，她是一個醫生，她剛生老四不久的時候，他們有四個孩子，她又要在兼夜班，然後非常的忙碌，有一次她在餵奶的時候，疲倦的不行，把孩子給掉在地上了，這個時候她自責的不行，幸虧她是醫生，她就做了一些大腦的測驗，發現孩子沒有受傷，所以她就跟我們分享，她說其實有時候我們覺得他一直很脆弱，其實他們很有彈性的，所以即使他流了血，他還是能修補起來，因為人有很強烈的自我修補的一個機制，所以我們能不能不花費那麼多的時間來自責，而是冷靜的來處理已經發生的事情，這個能夠很大的影響我們享受做母親的一個心態，多多從自責出來。
關於情緒的另外一個重點是情緒的幾種導火索。
第一完美主義，在我的博客上面，有一個有關於完美主義的策略，裡面有24個題目，我發現在國內成長，尤其是女孩子，比較容易有完美主義的傾向，這個讓我們在企業很成功，讓我們的老闆很喜歡我們，因為我們把所有的事情都做的有條有理，都做的非常好，但是在家裡完美主義是最致命的一件事情，因為我們本身不完美，我們的配偶不完美，我們的孩子也不完美，所以我們怎麼樣要克服完美主義，這個是接納自己的最大的一個秘訣，我在這裡就不多說了，在我的博客上面的左下角，你會看到有很多分類，你要是點進去，家庭這個分類裡面的文章，就是有一張就是有關於完美主義這個對付的一些建議。
第二個導火線是攀比，你看看這個小男孩，他自己的冰棒不好吃嗎？但是就是瞄著別人的霜淇淋，覺得比自己更好。所以我們攀比，怎麼樣去克服這個攀比，其實我們在一個競爭不斷的社會，我們從小我們的分數就拿去跟別人比較，我們是沒有辦法攀比這個習慣，而那個（英），一個很有名的美國的作家，他講的這句話我送給大家，他說優於別人並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己，所以當我們沒有辦法控制攀比的時候，我們能不能幫助孩子來拿他過去的自己跟現在的自己相比，這樣子孩子就有能夠進步的機會，而不是去一個，你把一個大象跟一個猴子讓它們去比賽誰比較擅長爬樹，這個是一個不公平的攀比，所以跟孩子的過去一起相比。
第三，另外一個導火線就是我們的欲望很多，我有時候聽到別人的老公工資那麼高，別人的老公成就那麼好，別人的房子那麼大，房間比我多，開的車子那麼好，別人的孩子多麼優秀，我就會對自己的情況很不滿，像我父親跟我講一句話，他說一個人要富有，有兩種方法，第一種方法是增加自己擁有的，第二種方法是降低自己的欲望，哪一個方法比較簡單？第二個，但是我們總是希望能夠增加自己所擁有的，而且這些擁有的，給我們帶來的只是短暫的快樂，所以我們能不能在這個方面多多的學會問自己一個問題，這個是我需要的，還是我的欲望。比如我真的學習開寶馬，才能高興嗎，還是我開個雪麗，還是一個本田就可以了，我兒子跟我講一個笑話，他說有一個男孩子想要邀請一個女孩子去約會，然後這個女孩子說，你開的車子是寶馬嗎？男孩子說不是，她說我只跟開寶馬的男孩子約會，所以這個男孩子就很沮喪的出去外面把他的法拉利開走了，所以其實我們在想一想，一輛車只是交通工具，我們真的需要把這麼多的價值賦值在一個物品上面嗎？降低自己的欲望，會讓自己減少很多負面的情緒，最後還有一個，我們在都市裡面有很多的壓力，我們有沒有，自己有沒有擁有抗壓機制，還是當孩子壓力一來的時候，你就跟他說，別這麼緊張，別這麼著急，有沒有人勸你別這麼著急？有用嗎？沒有。但是我們還很喜歡勸別人跟勸自己，但是我們有一些具體的抗壓機制，能夠降低自己的壓力跟焦慮，比如運動，運動一段時間以後，會產生一種荷爾蒙，可以跟快樂的情緒有很大的連接，所以有些人運動能夠幫助自己，降低自己的焦慮，緩和情緒，這個對我的丈夫很有用，但是我不喜歡運動，所以對我來講，我去彈鋼琴，很能夠幫助我，還是我去做家務，清理房子，我會覺得很有成就感，我的老大他喜歡遛狗，因為在散步的時候，他可以思考，他可以透透氣，所以要是我們自己沒有抗壓機制，就很難幫助我們的孩子找到他們自己的抗壓機制，所以這個對我們育兒的過程一定有很大的幫助，所以請大家多多的幫助自己尋找怎麼樣放鬆的一些機制，最後請不要跟隨這個社會的急功近利，揠苗助長，在正確的時候做應該做的時候，不要在幼稚園階段就讓他學會，就有懲罰，有一些是必要的，有一些是不必要的，不要把這麼多的壓力給予自己。
最後的兩個建議，第一享受過程，不要太在意結果，尤其是在孩子年幼的階段，過程比結果更重要。第二，保持你的幽默感，學會自嘲，當你跌倒失敗的時候，請多多的說，媽媽又失態了，媽媽又嚷嚷了，那這個時候孩子學會了失敗、失態，這個是正常的，人人都會這樣做，當他跌倒失敗的時候，他會學會其實這個是人生必走的過程，他會從中成長學習，而不是想要隱瞞，還有變成另外一個完美主義者。
你可不可以幫媽媽提這個比較重的東西，是我沒有辦法，沒有肌肉可以提嗎？因為我要供應他一個成長的機會，學會男性就是要幫忙女性提東西的。所以能不能多多放下我們的焦慮，來讓孩子有成長，有失敗的機會。另外有一次，我記得小時候，我們家男孩子表達能力很差，所以旁邊同齡的女孩子口才很棒，詞彙很多，但是我的孩子連一句話都不能講的完整，然後你問他什麼問題，他只會乒乓，不會用字來形容，所以這個時候我攀比了以後，我焦慮就上來了，所以等一下會有一些建議，怎麼樣面對這些焦慮。
請記住當我們在訓練孩子的過程，請不要扮演拯救者的角色，而是建造者的角色，建造者的心態來源於對孩子的信心，相信他能夠克服現在的障礙成長，越來越好。一個拯救者的角色，他的心態是焦慮，在最根源他不相信孩子能行，所以他需要在每一個階段來替他做好，做完整。
下一個階段，焦慮最好的解毒藥就是感恩，所以要是你發現你的孩子跟別人比的時候，他的不如別人，請你回家做下來，列出十點你很欣賞孩子的亮點，當身邊出現一個數學天才還是一個芭蕾舞天才，不是你的孩子，這個時候請你拿出你的清單，來為你的孩子的這些亮點感恩，感謝，因為每一個孩子都有他的亮點，當我們學會為我們的每一天感恩的時候，我們就會發現，我們就不會那麼焦慮了，因為我們發現生活裡面有很多很美好的東西可以慶祝。所以要接納孩子的不完美，出發點是接納我們自己的不完美，我們的孩子不是我們自己的成績單，他們是我們寶貴的禮物，他們不是上帝給我們問卷，要我們解決一個答案，而是一份天天要打開的驚喜的禮物，所以當我們面對孩子的時候，我們看到的是自己的不完美複製的在他身上，還是這份美好的禮物是天天來享受的，當我們能夠打開自己這份禮物，接納自己，還有自己的不完美，我們就比較容易去接納自己的不完美。一切在於從這裡開始。
(現場網友認真記筆記)
第三，我們是怎麼樣看待孩子的眼淚？
要是我們沒有辦法忍受孩子的眼淚，是他們用眼淚來訓練我們，還是我們來訓練他們用其他的方法溝通，比如去超市的時候，孩子哭鬧要糖果，這個時候你會有什麼反應？我記得我當時的反應是，好，我就堅決要贏這場仗，就不給，孩子就越哭越大聲，就偏偏不給，我來看誰能撐最久，到了最後孩子在地上滾了，這個時候整個超市的人都過來看我這個很失敗的媽媽，當我最後，算了算了算了給你給你。那下一次一有事情發生，他馬上就用最大的聲音哭了，因為他知道，他已經可以這樣子訓練我了，所以這個時候我需要把這個掌控權奪回來我這邊，所以我學會了，你可以看看這個孩子，他是真的很受傷嗎？他是想要什麼，對不對？所以這個時候當孩子有這種哭法的時候，我們需要分辨孩子這個是一個真正無助求救的哭聲，還是是在操縱你的哭聲，我們要比孩子更聰明，去學會去分辨，而不是讓他的眼淚來訓練我們，所以這個時候我會跟孩子說，好，對不起，我聽不懂這種聲音，我把計時器轉到3分鐘，5分鐘，你自己定，當這個轉到零的時候，請你用正確的方法跟媽媽要求，媽媽就給你，正確的方法是什麼？當時他們還不會說話，這個是Please，這個是Thank you，這個是Sorry，你會很驚訝，一個不會講話的孩子，他會用肢體語言來表達，就是跟他講，不用哭聲，所以我記得有一次把孩子帶去我媽媽那邊，她打電話給我說，孩子拼命的在拍肚子是什麼意思？我說是他要什麼東西？所以我會跟他講，請你用正確的方法要求，在我們家是Please。
第一次用的時候孩子很不服氣，為什麼你要來控制我，他就偏偏不停止哭泣，我說沒關係，我有整天，再轉一次，再轉一次，轉了每幾次以後你會發現，孩子也很聰明，他在媽媽上面耍這一招不管用，好了，他去找別招，別招是Please 佩蓉ay I發現這個管用，他下一次第一次來就跟你說Please 佩蓉ay i，所以你們家可以建立自己的信號，當我在做一件事情的時候，不要他打斷，他就拼命的用哭，我可以說下一次你可以給我這個信號，擠一擠，然後我會過來問你一個手，說我聽到了，但是我這個完成了以後，我會馬上的關注你，這樣子的時候，我們有自己的語言，不會去打擾別人的語言，這變成我們在訓練孩子，不是孩子在訓練我們。
所以情緒需要管理的，情緒的最後一個聲音，就是這個聲音，有一次凱文說他耳朵痛，所以我以為他發燒了，帶他去醫院，醫院的醫生問他說，凱文你有在玩沙嗎？他說yes，醫生說你要不要告訴我什麼事情發生了？他說我在沙堆裡面在想能夠塞多少沙進去我的耳朵裡面，結果我一直搖，沒有辦法全部搖出來，所以我就拿了個牙籤去挖，所以現在耳朵痛，當時我聽到這個，我的反應是什麼？有兩個聲音，第一個聲音是我的媽媽說，佩蓉你是怎麼樣做媽媽，你怎麼這麼，你怎麼孩子發生這麼大的事情，你到底跑到哪裡去了，這麼不認真？第二個是我的先生回來說，佩蓉，你整天到底在做什麼？所以這樣自責的聲音就出來了，所以我發現我的大腦要爆炸了，因為這些聲音一直在指控著我自己，我怎麼這麼沒有用，這麼不用心的做媽媽，但是其實我們自責有用嗎？沒有用，沒有辦法改變事實，我們是不是能夠接受，其實在我們的生活中間沒有辦法永遠百分之百的保護我們的孩子。我記得寫《我的媽媽經》這個序的導師，她是一個醫生，她剛生老四不久的時候，他們有四個孩子，她又要在兼夜班，然後非常的忙碌，有一次她在餵奶的時候，疲倦的不行，把孩子給掉在地上了，這個時候她自責的不行，幸虧她是醫生，她就做了一些大腦的測驗，發現孩子沒有受傷，所以她就跟我們分享，她說其實有時候我們覺得他一直很脆弱，其實他們很有彈性的，所以即使他流了血，他還是能修補起來，因為人有很強烈的自我修補的一個機制，所以我們能不能不花費那麼多的時間來自責，而是冷靜的來處理已經發生的事情，這個能夠很大的影響我們享受做母親的一個心態，多多從自責出來。
關於情緒的另外一個重點是情緒的幾種導火索。
第一完美主義，在我的博客上面，有一個有關於完美主義的策略，裡面有24個題目，我發現在國內成長，尤其是女孩子，比較容易有完美主義的傾向，這個讓我們在企業很成功，讓我們的老闆很喜歡我們，因為我們把所有的事情都做的有條有理，都做的非常好，但是在家裡完美主義是最致命的一件事情，因為我們本身不完美，我們的配偶不完美，我們的孩子也不完美，所以我們怎麼樣要克服完美主義，這個是接納自己的最大的一個秘訣，我在這裡就不多說了，在我的博客上面的左下角，你會看到有很多分類，你要是點進去，家庭這個分類裡面的文章，就是有一張就是有關於完美主義這個對付的一些建議。
第二個導火線是攀比，你看看這個小男孩，他自己的冰棒不好吃嗎？但是就是瞄著別人的霜淇淋，覺得比自己更好。所以我們攀比，怎麼樣去克服這個攀比，其實我們在一個競爭不斷的社會，我們從小我們的分數就拿去跟別人比較，我們是沒有辦法攀比這個習慣，而那個（英），一個很有名的美國的作家，他講的這句話我送給大家，他說優於別人並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己，所以當我們沒有辦法控制攀比的時候，我們能不能幫助孩子來拿他過去的自己跟現在的自己相比，這樣子孩子就有能夠進步的機會，而不是去一個，你把一個大象跟一個猴子讓它們去比賽誰比較擅長爬樹，這個是一個不公平的攀比，所以跟孩子的過去一起相比。
第三，另外一個導火線就是我們的欲望很多，我有時候聽到別人的老公工資那麼高，別人的老公成就那麼好，別人的房子那麼大，房間比我多，開的車子那麼好，別人的孩子多麼優秀，我就會對自己的情況很不滿，像我父親跟我講一句話，他說一個人要富有，有兩種方法，第一種方法是增加自己擁有的，第二種方法是降低自己的欲望，哪一個方法比較簡單？第二個，但是我們總是希望能夠增加自己所擁有的，而且這些擁有的，給我們帶來的只是短暫的快樂，所以我們能不能在這個方面多多的學會問自己一個問題，這個是我需要的，還是我的欲望。比如我真的學習開寶馬，才能高興嗎，還是我開個雪麗，還是一個本田就可以了，我兒子跟我講一個笑話，他說有一個男孩子想要邀請一個女孩子去約會，然後這個女孩子說，你開的車子是寶馬嗎？男孩子說不是，她說我只跟開寶馬的男孩子約會，所以這個男孩子就很沮喪的出去外面把他的法拉利開走了，所以其實我們在想一想，一輛車只是交通工具，我們真的需要把這麼多的價值賦值在一個物品上面嗎？降低自己的欲望，會讓自己減少很多負面的情緒，最後還有一個，我們在都市裡面有很多的壓力，我們有沒有，自己有沒有擁有抗壓機制，還是當孩子壓力一來的時候，你就跟他說，別這麼緊張，別這麼著急，有沒有人勸你別這麼著急？有用嗎？沒有。但是我們還很喜歡勸別人跟勸自己，但是我們有一些具體的抗壓機制，能夠降低自己的壓力跟焦慮，比如運動，運動一段時間以後，會產生一種荷爾蒙，可以跟快樂的情緒有很大的連接，所以有些人運動能夠幫助自己，降低自己的焦慮，緩和情緒，這個對我的丈夫很有用，但是我不喜歡運動，所以對我來講，我去彈鋼琴，很能夠幫助我，還是我去做家務，清理房子，我會覺得很有成就感，我的老大他喜歡遛狗，因為在散步的時候，他可以思考，他可以透透氣，所以要是我們自己沒有抗壓機制，就很難幫助我們的孩子找到他們自己的抗壓機制，所以這個對我們育兒的過程一定有很大的幫助，所以請大家多多的幫助自己尋找怎麼樣放鬆的一些機制，最後請不要跟隨這個社會的急功近利，揠苗助長，在正確的時候做應該做的時候，不要在幼稚園階段就讓他學會，就有懲罰，有一些是必要的，有一些是不必要的，不要把這麼多的壓力給予自己。
最後的兩個建議，第一享受過程，不要太在意結果，尤其是在孩子年幼的階段，過程比結果更重要。第二，保持你的幽默感，學會自嘲，當你跌倒失敗的時候，請多多的說，媽媽又失態了，媽媽又嚷嚷了，那這個時候孩子學會了失敗、失態，這個是正常的，人人都會這樣做，當他跌倒失敗的時候，他會學會其實這個是人生必走的過程，他會從中成長學習，而不是想要隱瞞，還有變成另外一個完美主義者。
