原料:芹菜、黃瓜、荷蘭豆、芥藍、紫甘藍、胡蘿卜、生菜各50克， 奶酪30克， 色拉醬適量。
制法:
1、將荷蘭豆洗凈、焯水， 剩余蔬菜洗凈， 改刀待用。
2、將奶酪切碎， 待用。
3、將準備好的蔬菜裝盤， 拌入色拉醬和切碎的奶酪即可。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
奶酪中含有豐富的鈣質， 這款色拉除了能提供豐富的葉酸， 還能補充胎兒生長所必需的鈣質。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道推薦食譜：鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸>>>
蔬菜色拉-補充胎兒生長所需葉酸鈣質
2011-03-12
319
原料:芹菜、黃瓜、荷蘭豆、芥藍、紫甘藍、胡蘿卜、生菜各50克， 奶酪30克， 色拉醬適量。
制法:
1、將荷蘭豆洗凈、焯水， 剩余蔬菜洗凈， 改刀待用。
2、將奶酪切碎， 待用。
3、將準備好的蔬菜裝盤， 拌入色拉醬和切碎的奶酪即可。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
奶酪中含有豐富的鈣質， 這款色拉除了能提供豐富的葉酸， 還能補充胎兒生長所必需的鈣質。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道推薦食譜：鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸>>>
相關用戶問答
-
3回答
孕媽媽如果睡眠品質不好的話，會胎兒生長發育有影響嗎？
您好！孕婦偶爾的睡眠不好對胎兒沒有任何影響，但是孕婦如果長時間睡眠不好，情緒的波動肯定會使孕婦的血壓、心跳變的不正常，身體內環境紊亂，各種激素分泌失衡，肯定不利於胎兒的生長發育。不過只要不是特別嚴重... [詳細答案]
-
1回答
我夫人懷孕八個月啦，今天剛到醫院檢查，大夫說胎兒生長慢了點，要增加營養，到底該吃點什麼？
八個月的胎兒，孕婦可以適當走動一下，因為運動可以促進腸蠕動，能量消耗大一點，可以改善和預防食欲不振。每天吃多少餐也跟每個人的飲食習慣有關，如果總是覺得肚子脹吃不下的話就少食多餐，也不要吃撐了。飲食結... [詳細答案]
-
-
3回答
不喜歡吃肉可以吃什麼代替補充胎兒所需營養呢？
可以吃一些像豆腐、支竹、豆漿這類的豆製品，也可吃雞蛋、牛奶、優酪乳、魚等維持胎兒蛋白質營養需求。建議孕婦每天多吃蔬果，一天應吃4兩水果，即每天至少應該攝入200g的水果，並且保證有兩種不同種類的水果。 [詳細答案]
-
2回答
孕婦不想吃肉，吃那些食物可以補充胎兒所需的營養？
如果實在不想吃肉，可以吃一些像豆腐、支竹、豆漿這類的豆製品，也可吃雞蛋、牛奶、優酪乳、魚等維持胎兒蛋白質營養需求。 [詳細答案]
-
3回答
妊娠糖尿病會影響胎兒生長發育嗎？
妊娠糖尿病對母嬰的影響有很多，特別是對胎兒，有可能會導致胚胎早期發育受限或者發育異常而流產、同時也有很大概率發育成巨大嬰兒；同時有可能會使孕婦出現併發感染，甚至誘發酮症酸中毒、羊水過多等問題，假如胎... [詳細答案]
相關文章
