準媽媽是最害怕感冒的人群之一， 感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害， 若再伴有高熱， 其危害更是令人擔憂。 注意適時增減衣服， 少到商場、劇院等公共場合去。 俗語說得好， “常喝蘿卜白菜湯， 不用郎中開藥方”， 在感冒初起服用， 味道很好， 平時多食更有好處。
·蘿卜白菜湯。 用白菜心250克， 白蘿卜60克， 加水煎好后放紅糖10~20克， 吃菜飲湯。
·菜根湯：白菜根3只洗凈切片， 加大蔥根7個， 煎湯加白糖趁熱服。
·蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，
Advertisiment
·米醋蘿卜菜：蘿卜250克， 米醋適量， 蘿卜洗凈切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。
這幾種姜茶均需趁熱服用， 然后蓋被取微汗， 最好能夠睡上一覺， 有助于降低體溫， 緩解頭痛、身痛。
·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克， 加水煎， 飲時加紅塘10~20克。
·姜蒜茶：大蒜(大蒜食品)、生姜各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅塘10~20克。
·姜糖飲：生姜片15克， 3厘米長的蔥白3段， 加水50克煮沸后加紅塘。
更多感冒食療小驗方：
·蔥白粥：粳米50克， 蔥白2~3莖切段， 白糖適量同煮成粥， 熱食。
·蔥豉湯：連須蔥白30克， 淡豆豉10克， 生姜3片， 加水500克煮沸， 再加黃酒30克， 熱服， 蓋被取汗。
·橘皮水：鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯， 煎成2杯， 加白糖， 趁熱飲。
Advertisiment
·香菜黃豆湯：香菜30克， 黃豆50克， 加水1000毫升， 煎至600毫升， 食鹽調味。
·雪梨煲：雪梨洗凈， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用于風熱咳嗽。
·杭菊糖茶：杭白菊30克， 白糖適量， 加適量開水浸泡， 代茶飲。
·荸薺水：荸薺數個， 冰糖適量， 加水同煮， 吃荸薺飲湯。
無論采取哪種方法， 其要旨均在于多多喝水。 多喝水， 多排尿， 身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外， 使身體經常處于一種“干凈”的狀態， 有助于抵抗感冒病毒的侵襲， 少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。 這對于腹內的寶寶（寶寶食品）更是好處無窮。 準媽媽們， 一起來試試吧!
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的:
