螃蟹粉絲煲-懷孕２８０天孕婦飲食第63
材料:螃蟹1只、冬粉2把、洋蔥1/4個、豌豆莢10個、紅蝦米1大匙、香菇1朵、香菜少許、水1/4杯。
調味料：咖喱粉、鹽1小匙、糖1/2小匙、胡椒粉少許。
做法：1 螃蟹洗凈拍裂蟹鉗，
豌豆莢洗凈去絲。
2 洋蔥切絲蝦米泡軟洗凈瀝干水分，
香菇泡軟切絲，
冬粉用熱水泡軟后略切成3段。
鍋中加油2大匙燒熱后爆香蝦米，
再放入水、洋蔥絲、香菇絲、豌豆莢及調味料燒開。
加入冬粉炒至汁后盛入砂鍋中，
放螃蟹入鍋蒸10分鐘取出，
撒上香菜即可。
營養盒：均衡的營養素。
雞肉番茄湯-懷孕２８０天孕婦飲食第62>>>
人流對身體傷害大，一般都要做好小月的，吃些人流後修復組合，調理身體，，恢復正常激素分泌，恢復正常月經，修復宮壁損傷。 [詳細答案]
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人流手術疼痛不嚴重，在人體承受範圍內的，不要過於擔心。建議以後注意避孕措施，防止反復意外懷孕和流產。， [詳細答案]
需要均衡全面的營養，主食大概需要每天400-500g左右，魚、禽、肉類等動物食品150-200克，一隻雞蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。必要時補充孕婦專用維生素。 [詳細答案]
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