補鈣類嬰兒保健品的選購誤區

寶寶的骨骼發育是身體發育的基礎， 而骨骼發育離不開鈣質的補充。 這一點應該是所有的父母都有所瞭解的育兒知識。 不過， 現而今補鈣比以前要方便很多了， 因為市場上各種補鈣類的嬰兒保健品可謂是層出不窮， 可是由於很多父母對保健品的知識瞭解不多， 所以在選擇和購買時很容易陷入誤區之中， 不知道如何選購嬰兒保健品。 要弄清如何選購嬰兒保健品來進行補鈣， 就必須要先瞭解一些誤區， 這樣我們才能避免犯相同的錯誤， 說到保健品的購買誤區， 主要有兩點。

液體鈣更利於孩子吸收 專家：鈣劑溶解度高≠吸收快

值得注意的是， 鈣的吸收率因人而異。 如果是碳酸鈣類， 它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。 如果孩子腸胃功能良好， 胃酸分泌、胃蠕動正常， 鈣劑吸收速度快。

液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快， 主要看鈣劑裡維生素D的含量。 市面上的液態鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純淨水、甘油組成。 其中， 對鈣吸收有積極作用的主要是維生素D， 它能促進小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收。 不同形態的鈣， 最終均以鈣離子的形式被腸道吸收， 鈣劑溶解度高並不代表吸收快。

孩子補鈣就會引起便秘， 這是通病， 無法避免

專家：補鈣安排在兩餐之間最合理

碳酸鈣類鈣劑經過胃酸作用時，

生成氯化鈣後到達腸道。 其中15%被腸道吸收， 85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等結合成不溶性鈣化合物， 如碳酸鈣、磷酸鈣等， 堆積多了就形成便秘。

檸檬酸鈣水溶性較好， 檸檬酸鈣離子能夠將人體難以吸收的草酸鈣、磷酸鈣中的鈣離子分離出來， 形成水溶性較好的檸檬酸鈣排出體外， 有效防止便秘。 給孩子補鈣的同時可以給孩子多喝水。 補鈣的時間最好安排在兩餐之間， 此時， 食物對它的影響較小。 再讓孩子做適當的運動， 增加胃腸蠕動也能有效減少便秘。

要弄清如何選購嬰兒保健品來給寶寶補鈣， 就必須要記住上面的這兩個誤區。 市場上的補鈣產品是非常多的， 有片劑， 也有液體鈣， 很多父母都認為液體鈣更容易吸收，

所以會在這個方面進行選購， 其實這是錯誤的， 補鈣產品的形態和鈣質的吸收並沒有直接的關係。 服用補鈣保健品會引起便秘， 這一點大家應該都知道， 但是這種現象並不是不可避免的， 我們需要正確的掌握服用補鈣產品的方法， 在兩餐之間服用補鈣類保健品就可以有效的緩解便秘的發生。