西式月子你敢不敢“坐”

不但可以沾冷水， 吹冷風， 一位美國產科大夫還讓一位中國媽媽坐在冰袋上讓她因生產而撕裂的陰☆禁☆道口盡快消腫。 這位媽媽不答應：我是中國人， 我不坐在冰塊上。

外國沒有坐月子這回事， 不但不坐月子， 外國人還有許多生孩子的古怪做法， 令中國人很難接受。

1.大吃冰塊不忌口

歐美地區的人喜愛飲冰水， 認為溫水不可口。 所以產婦也喝冰水， 吃冰激凌。 水果認為是清淡而富于營養的好東西， 十分適合產婦食用， 大魚大肉被認為太油膩， 吃太多會破壞體形。

27歲的美國產婦麗茲認為：產后體質受損，

需要增加營養品。 但是象中國人一樣在短短的一個月中， 要吃這么多蛋、這么多雞， 實無必要。 她的醫生對她說高蛋白、高脂肪的飲食易引起消化不良， 也會令產婦發福， 而且所產生的乳汁容易引起嬰兒腹瀉， 優質母乳更需要母親拓寬食譜。 產后禁吃這、禁吃那的習俗是不對的。

2.沒有不沾冷水這一說

不但可以沾冷水， 吹冷風， 一位美國產科大夫還讓一位中國媽媽坐在冰袋上--讓她因生產而撕裂的陰☆禁☆道口盡快消腫。 這位媽媽不答應：我是中國人， 我不坐在冰塊上。 大夫說：不坐在冰塊上傷口要腫一個星期。 你要多在醫院里呆一星期？這位媽媽于是決定入鄉隨俗。 結果傷口果然好了， 但是冰得肚子疼。 醫生又扔給她兩片止疼片，

于是萬事大吉。 這位媽媽總結說外國女人凍著了也會肚子疼， 但不會像我們那樣當真。 吃點止疼藥就可以了。

為什么美國人不會落下月子病呢？因為美國人也有他們的產后禁忌在因分娩拉開的肌肉韌帶未恢復前， 產婦要用特殊的姿勢彎腰、取重物， 保健醫生會指導她如何做起， 如何下蹲對身體損害最小， 讓產婦在身體的運動中恢復。

3.熱愛運動

歐美地區的人熱愛運動， 非常崇拜運動明星。 美國沒有月子醫院， 卻有很多健康中心， 女士從懷孕起就要參加他們舉辦的培訓班， 在醫生的指導下生產后幾小時就下床運動。 產后一星期下水游泳， 兩星期后上班工作的大有人在。 麗茲的醫生要求產婦在嬰兒出生6小時后必須下床活動，

以利于產婦的身體復原及傷口愈合。 她3天后出院回家， 在家每天做康復體操， 每周都去社區的健身俱樂部。 麗茲的產后的恢復一直到產后6個月， 這樣看也可以說美國人坐月子的時間更長。

4.無人伺候月子

中國的婆家媽， 娘家媽來伺候月子， 是因為中國人認為孩子是一個家族的所有物， 外國大多認為生孩子是夫婦二人的選擇， 與上一代沒關系， 自然沒有義務來為你服務。 倒是鄰居朋友會給新媽媽和小寶寶送些食品， 充滿溫情。 說到伺候月子， 能指得上的就只有丈夫了。 許多國家的法律規定男人也可以休帶薪產假。 不久前英國首相布萊爾的夫人產期臨近。 許多人認為他若不休假對英國的納稅人有好處，

但對布萊爾夫人不公平。

西方人為了方便帶孩子， 生產了許多用品。 比如新生兒澡盆、洗澡椅、單手能開合的浴液和浴盆玩具。 嬰兒食品豐富方便， 嬰兒奶粉用白開水沖勻后即可食用， 營養齊全， 減少了媽媽的許多勞動。

為了減輕獨自帶孩子的心理壓力， 社區設有母親兒童娛樂中心， 年輕母親在此相互交流她們的育兒經驗， 熱門話題便是自己剛剛出生幾天、幾周的小寶貝。

5.小寶寶也百無禁忌

什么暗房、百天。 外國人沒這么一說。 外國產婦在十冬臘月穿著一件t恤， 一件襯衣在外面走。 爸爸抱著帶一頂小帽子、衣服比母親多不了幾件的小寶寶走在后面。 外國的媽媽不坐月子， 產后幾天就要外出購物、運動、交際， 小寶寶就隨身帶著。

國外用來攜帶嬰兒的用具種類非常全， 許多公共場所有嬰兒寄存處， 都是方便媽媽帶幼嬰出行準備的。

發達國家的家內和家外的環境很干凈， 為嬰兒早日外出創造了條件。 產后的二天下午， 麗茲就和產婦們來到外面的花園給嬰兒日光浴。

熱點關鍵字：西式月子；月子病；產后恢復

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。