“要想小兒安， 三分饑和寒”， 這是一句老話。 老古話流傳至今自有它的大道理。 溫飽是每個人的最基本的生理需求， 我們難道不去儘量滿足我們最愛的寶貝嗎？
我曾經和相識的醫生談論過這個問題。 一位老中醫說， 孩子常患的疾病主要是感冒和腸胃問題， 但是很多是由於吃的過多， 積有內熱， 再受點風寒， 就生病了。
而一位兒科醫生說孩子處於一種稍稍的欠缺狀態， 他身體的機能就會呈現一種向上狀態， 生機勃勃， 反之， 身體的機能就會倦怠。 我也老把這句話掛在嘴上， 但反省了一下， 我做得的確不好！
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首先我想方設法的把各種我認為有益的食物威逼利誘寶寶吃下去， 生怕她欠缺了營養， 輸在起跑線上。 其實想想那些營養究竟能吸收多少呢？只要吃的種類豐富不就行了嗎。 穿衣上也是我自己怕冷， 給她穿的也多。 生怕她病了小孩遭罪大人痛苦。
反省過後決定這樣做吃飯一日三餐之後儘量少吃零食， 她不想吃了不再勉強。 穿衣的時候比我少一件， 摸著小手溫溫稍微有點涼就正好了。
雖然說老古話說得非常再理兒， 可是做媽媽的哪捨得讓寶寶受那“三分饑和寒”呢？已經喂得很飽了， 總想著再給寶貝吃上幾棵菜， 哪怕只是一小口， 媽媽也甜到心裡去了；秋風剛乍起， 毛衣外套就已上身了， 別說是要忍得三分寒，
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要想小兒安， 三分饑和寒， 有幾個媽媽真的可以狠得下心做到？
堅決執行
萱寶寶媽咪：
很好！喜歡！對我是大大的鼓勵，
而且我是被迫地做到了！
為憶-果媽媽：
很有道理的，
同時我一直都不顧別人的反對都這樣做的。
liang_xu：
晶晶小的時候我們一直是照“常帶三分饑與寒”這句話去做的。
饑，
她胃口很小，
吃一點點東西就不吃了，
我們儘量不強迫她吃；寒，
她小時候我們都一直給她穿得挺少，
小手有點點涼就剛好了。
從出生到16個月上幼稚園之前都是這樣，
身體一直很好，
從沒生過病。
但自從她上了幼稚園後，
經常感冒生病，
今年入秋以來我就刻意給她多穿點衣服，
摸摸小手暖暖的才放心。
最近吃飯她胃口很好，
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基本不給零食她吃， 除了一日三餐， 另外的“零食”不外是水果， 乳酪， 麵包， 餅乾， 都是有營養的輔食。
水之靈0222：
讓孩子承受一些小挫折小委屈不是什麼壞事。
因為這個世界本身就不安全，
早點給他點抗體是好事。
有所取捨
babyzzh：
寒，
我是做到了，
但是饑卻沒有做到了。
因為我總是怕她餓著了。
azhen：
看來大部分都做到 “寒”了，
我也一樣。
饑，
我好像沒做到，
因為我總是問：天天，
吃**不？
tjrj1975：
很有道理，
“寒”我做到了，
因為我就屬於穿衣少的，
所以我總怕孩子熱，
給睿睿穿衣一直屬於少的。
“饑”做不到，
不是我做不到，
我家的吃不飽堅決不下桌，
吃不飽肯定和我急。
我天天“求”她少吃點，
鬱悶的是吃的東西都不知跑那去了，
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碩兒媽媽：
寒我做到了，
饑做不到，
我也是常常問碩兒，
還要吃這個嗎？
小小寶的媽咪：
衣服可以少穿點，
餓小小寶，
我可捨不得，
只能不讓小小寶吃太多！
無可耐何
ss紫冰：
難啊！
1歲半前我是儘量這樣得，
給孩子穿得和我差不多，
吃，
不想吃也不強迫。
當然這中間免不了得和保姆，
周圍得人發生衝突，
因為在他們眼裡我給孩子穿得太少了。
在我們這裡很多孩子都是穿帶腳得棉衣褲，
還在外面套很多得衣物，
最深刻得是一次看到一個孩子簡直就像被捆得粽子，
我實在忍不住說了2句。
可女兒1歲7個月得時候病了一場，
吐得很厲害，
醫生說是吃積食了，
晚餐保姆給孩子吃了1碗餃子，
那麼小得孩子就開始喊肚子疼，
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那以後女兒有半年胃口都很差， 我就很難在忍住不勸她吃飯。 打那以後女兒也接連得生了幾場病， 我也很難在堅持給女兒穿少了。 現在上幼稚園， 我更是不敢給她穿少。 吃， 雖然幼稚園管三餐， 可女兒每天晚回來都要吃飯， 而且比在家得時候吃得多， 我還以為她飯量長了， 誰知道， 週六在家吃得還是和以前一樣。 看樣是在幼稚園吃不飽。
藍色天空lemon：
在寒的問題上我和婆婆老是爭吵不休！可是我卻不能按自己的意思做，
jym336：
我贊成這種方法，
但老人家不贊成。
帶孩子的是老人家，
所以我的堅持只好靠邊站了。
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聽專家解釋“饑”和“寒”
“要得寶寶安，需得三分饑和寒”。這句俗語出自明代醫書《萬密齋》，是寶寶日常保健的常識，意思是說要確保寶寶平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。 中醫所講的人體五臟中，寶寶天生三髒不足、兩髒有餘是指，脾常不足、腎常虛、肺常不足，心、肝兩髒有餘。寶寶脾胃運化功能不好，雖然需要水穀營養，卻不能多吃，吃多後容易出現消化不良。
寶寶肺很嬌嫩，容易發生呼吸道感染，引起諸如咳嗽、哮喘、發燒等肺部炎症，故寶寶不能受涼感冒。但穿得過暖，孩子容易出汗，出汗後反而容易受涼。
因此，寶寶生病大體為以下兩種：一是風寒感冒等呼吸道疾病，二是食物積滯引起的消化道疾病；70%以上的寶寶疾病都集中於呼吸道與消化道這兩大系統，原因正是家長對寶寶溺愛，給孩子吃得太飽、穿得太暖。而且寶寶咳嗽、哮喘、肺炎往往容易反復，不易痊癒。
由於脾臟和肺臟的功能沒有健全，最終就會影響到腎，使寶寶的腎臟發育受到影響，出現個子矮小、身體瘦弱等情形。
西醫也有同樣的主張，吃得太飽容易加重寶寶胃腸道的負荷，無論是胃腸道的蠕動還是分泌的消化液，都不能滿足過多食物的消化和吸收，從而容易出現肚子脹、肚子疼、腹瀉等問題。況且，吃得過飽會刺激胃腸道血運加強，從而會增加心臟的負擔。孩子穿得太暖，出汗後就容易受涼感冒，感冒還會引起諸如肺炎、心肌炎等多種併發症。
聽專家解釋“饑”和“寒”
“要得寶寶安，需得三分饑和寒”。這句俗語出自明代醫書《萬密齋》，是寶寶日常保健的常識，意思是說要確保寶寶平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。 中醫所講的人體五臟中，寶寶天生三髒不足、兩髒有餘是指，脾常不足、腎常虛、肺常不足，心、肝兩髒有餘。寶寶脾胃運化功能不好，雖然需要水穀營養，卻不能多吃，吃多後容易出現消化不良。
寶寶肺很嬌嫩，容易發生呼吸道感染，引起諸如咳嗽、哮喘、發燒等肺部炎症，故寶寶不能受涼感冒。但穿得過暖，孩子容易出汗，出汗後反而容易受涼。
因此，寶寶生病大體為以下兩種：一是風寒感冒等呼吸道疾病，二是食物積滯引起的消化道疾病；70%以上的寶寶疾病都集中於呼吸道與消化道這兩大系統，原因正是家長對寶寶溺愛，給孩子吃得太飽、穿得太暖。而且寶寶咳嗽、哮喘、肺炎往往容易反復，不易痊癒。
由於脾臟和肺臟的功能沒有健全，最終就會影響到腎，使寶寶的腎臟發育受到影響，出現個子矮小、身體瘦弱等情形。
西醫也有同樣的主張，吃得太飽容易加重寶寶胃腸道的負荷，無論是胃腸道的蠕動還是分泌的消化液，都不能滿足過多食物的消化和吸收，從而容易出現肚子脹、肚子疼、腹瀉等問題。況且，吃得過飽會刺激胃腸道血運加強，從而會增加心臟的負擔。孩子穿得太暖，出汗後就容易受涼感冒，感冒還會引起諸如肺炎、心肌炎等多種併發症。
