１、兩腿并攏伸直，
坐于地面。
寶寶坐在你大腿上。
２、吸氣時將腿離開地面，
挺直膝蓋。
注意點：
１、不要屏息。
２、脊椎盡量向上伸展。
功效：
１、收緊腹部，
鍛煉腹肌。
２、讓寶寶感覺像坐在小木馬上一樣，
具有趣味性。
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