親子胎教，從撫摸開始

 

每個孩子都喜歡父母的愛☆禁☆撫， 胎寶寶也不例外哦。 經常受到父母愛☆禁☆撫的孩子長大后遇事更冷靜沉著、反應更機敏。

    撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流， 通過撫摸準媽媽的腹部， 使腹中的寶寶感覺到父母的存在并做出反應。

    撫摸胎教的益處

    ● 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 并通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展。

    ● 撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。 經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏，

出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

    ● 在進行撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使準媽媽身心放松、精神愉快， 也加深了一家人的感情。

    撫摸胎教這樣做

    正常情況下， 懷孕2個月開始， 胎寶寶就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 準媽媽不能感知。 隨著妊娠月份的增加， 活動幅度會越來越增大， 從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳， 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。 一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以開始實施， 下面介紹幾種撫摸胎教的方法。

    方法1：來回撫摸法

    實施月份：懷孕3個月以后， 可以進行一些來回撫摸的練習。

    具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。  

    注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。

    方法2：觸壓拍打法

    實施月份：懷孕4個月以后， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

    具體做法：準媽媽平臥， 放松腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 并用手指輕輕按下再抬起， 然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作， 給胎寶寶以觸覺的刺激。 剛開始時， 胎寶寶不會做出反應， 準媽媽不要灰心， 一定要堅持長久地有規律地去做。 一般需要幾個星期的時間， 胎寶寶會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。  

    注意事項：開始時每次5分鐘， 等胎寶寶做出反應后， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎寶寶時， 動作一定要輕柔， 準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應， 如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。

    方法3：推動散步法

    實施月份：懷孕6、7個月以后， 當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。

    具體做法：準媽媽平躺在床上， 全身放松， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎寶寶， 讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。  

    注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5～10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎寶寶用力來回扭動身體， 準媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

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