6月11日為中國人口日。 當前中國人口自然增長率已降到1％以下， 達到了世界人口發展大會提出的目標。
在過去的半個多世紀中， 伴隨著人口和疾病模式的轉變， 出生缺陷問題日益突出， 已成為我國嬰兒死亡、兒童和成人殘疾的主要原因之一。 專家估計， 我國每年實際發生的出生缺陷至少有80萬至100萬， 即每30秒至40秒鐘就有一個出生缺陷兒降生。
從2000年起， 我國決定在全國范圍開展出生缺陷干預工程。 出生缺陷干預的關鍵是預防。 重點是在孕前和孕期干預。
年輕的準媽媽和準爸爸都知道孕期保健和營養的重要性，
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針對這種情況， 專業人士會建議有生育計劃的夫婦實行“計劃受孕”。 這是預防出生缺陷的關鍵。 孕前的3個月和懷孕初期的3個月， 是為寶寶創造最佳母體環境的重要時期。 在這段時間， 準媽媽應從身心各個方面調整好自己。
做好為人父母的心理準備
年輕的夫婦在期待為人父母所帶來快樂的同時， 更要擔負起孕育一個幼小生命的責任。 寶寶的降臨會打破從前的生活規律：媽媽可能把更多的精力放在了照顧寶寶上而忽略了爸爸，
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孕前體檢及時發現身體缺陷
想要有一個健康的孩子， 夫婦雙方的身體健康十分重要。 特別是在取消婚前體檢的今天， 孕前體檢能及時發現未被注意到的隱患， 對自己和寶寶負責。
準爸爸的體檢項目包括：常規的健康檢查如血、尿常規、肝腎功能和精液檢查；與準爸爸相比， 準媽媽的檢查項目要多得多， 從這一點也可以看出媽媽的健康狀況對寶寶的影響是很大的， 這包括：血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養狀況檢查、婦科檢查。
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一般來說， 女子的最佳生育年齡是25-29歲， 男子是26-32歲。
注意工作和生活環境
遠離有害工作環境：工作環境會影響女性的生殖機能， 經常接觸鉛、鎘、汞等金屬的特殊工種， 會增加妊娠婦女流產和死胎的可能性， 高溫作業、振動作業和噪音過大的工種均可對胎兒的生長發育造成不良影響；有些毒害物質在體內殘留期可長達一年以上， 即使離開此類崗位， 也不宜馬上受孕。
建立健康的生活環境：有調查表明， 準媽媽平均有65%的時間在家里， 因此對于生活環境要求就很高。 準媽媽要多細心考慮這方面的危害， 除了在裝修時選擇有環保標識的產品外，
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做好營養準備
為滿足腹中寶寶生長和自身日漸增加的對血流量的需要， 準媽媽需要均衡攝入蛋白質、脂肪、糖這三大類營養物質。 專業人士特別強調準媽媽在孕前的維生素儲備同樣至關重要。 懷孕早期是胎兒臟器形成的關鍵階段， 此時準媽媽體內維生素（尤其是葉酸）缺乏可能導致新生兒神經管畸形及其他先天性缺陷的發生。 專家推薦可以從孕前三個月開始補充專為孕產婦度身定
做的復合維生素補充劑， 如瑞士羅氏的愛樂維。 經全球一項長達8年、涉及5000多名育齡婦女的臨床研究驗證， 其配方中所含的800微克葉酸能預防神經管畸形，
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給寶寶良好開端的生活細節
●達到一個健康的體重：如果在孕育寶寶前， 準媽媽超重， 那么你就需要安全地控制一下體重， 這樣既提高了受孕機會， 也能減輕懷孕后期身體的負擔；那些肥胖的準爸爸也要注意了， 你的精子質量也可能受到影響哦！如果準媽媽體重低于正常， 那就多長些肉！研究者發現， 低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。
●停止酗酒和吸煙：眾多研究表明， 酗酒、吸煙、嗜食咖啡會導致低體重兒、胎兒畸形、流產等。 準爸爸媽媽， 至少在懷孕的前三個月， 戒掉這些生活習慣吧！
●對寵物忍痛割愛：迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒，引起死胎、早產、胎兒宮內生長發育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒常可通過貓、狗等家畜傳播。
●美發美容計劃暫緩：某些染發劑和燙發劑和具有美白功效的化妝品都含有重金屬，如鉛，能夠通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒神經系統的發育。醫生建議準媽媽暫緩美容美發計劃。
●對寵物忍痛割愛：迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒，引起死胎、早產、胎兒宮內生長發育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒常可通過貓、狗等家畜傳播。
●美發美容計劃暫緩：某些染發劑和燙發劑和具有美白功效的化妝品都含有重金屬，如鉛，能夠通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒神經系統的發育。醫生建議準媽媽暫緩美容美發計劃。
