訓練寶寶食用固體食物

用小勺吃東西對嬰兒來說是一種全新的體驗。 在添加固體食物以前， 寶寶只吃過液體食物， 需要訓練他們習慣小勺餵養和固體食物， 所以不要期望他們剛開始就能一次能吃掉一大整勺——每次一到二茶匙就好。 與其期望寶寶每次都能吃掉一定量的固體食物， 不如將注意力轉到寶寶對這種飲食習慣改變的體驗上來。

(嬰幼兒進食習慣：嬰兒4—6月齡時學習從勺中取食;7—9月齡時訓練用杯喝水;10～12月齡訓練用手抓食)

從果汁和蔬菜汁開始， 每次只添加一種

可以試著用果汁、蔬菜汁、穀物甚至濃肉湯喂寶寶。

可能有些家長想一次就添加全這些食物來觀察寶寶的反應。 寶寶第一次拒絕吃這些東西後要堅持再試。 告訴兒科醫師關於寶寶所有可能的過敏反應。 使用罐裝的嬰兒軟食， 通過加熱或者製成泥狀讓食物更加鬆軟。 每次都把小勺盛滿， 讓寶寶能輕鬆吞咽。

暫時不要添加牛奶和蜂蜜

大部分兒科醫師都建議嬰兒滿周歲以後再給予牛奶——因為有些孩子對牛奶難以消化。 1歲以內也不要添加蜂蜜(有些兒科醫生建議為2歲以內)——因為有可能導致肉毒桿菌中毒， 而這個是寶寶發育中的免疫系統所不能抵抗的。

該停手時就停手

注意寶寶什麼時候吃完東西。 他們有可能表現為敲打小勺， 轉頭， 緊閉嘴唇， 將你喂的東西吐出來，

或者哭鬧。 不要給寶寶過量的食物。 當他們饑餓的時候才會吃， 飽了的時候就會停下不吃了。 這些珍貴的本能能讓寶寶現在及將來不至於吃的過多。

寶寶愛挑食?別著急

寶寶現在不喜歡新的食物品種不代表他以後永遠不喜歡， 過些日子再試試。 讓寶寶接受一種新食物可能要反複試上好幾次。 別忘了， 你自己就是寶寶的榜樣， 當寶寶看見你大快朵頤的時候他會比你更好奇。 記住， 不要強迫寶寶去吃， 添加新食物時一次不能給太多。

一切都不再井井有條?沒關係

當寶寶長大一些， 他會試著自己吃東西。 食物可能會粘在寶寶的臉上、手上、頭髮上、手臂上、圍兜上或者高腳椅子的託盤上， 以及你自己和其他一切可能到達的物體表面上。

學習吃固體食物是寶寶全部身體及觸覺的一項活動。 在寶寶的高腳椅子下面墊上一層東西， 可以接住食物殘渣， 以便打掃。 一定要耐心——這個過程不會持續太久。

當寶寶準備好了讓他試著吃適合手抓的食物

寶寶9個月左右時能用手抓桌上較軟的食物， 此時仍要用小勺喂上一段時間， 並繼續母乳或者配方奶餵養。 這些適合手抓的食物包括：切成片塊狀的成熟香蕉、胡蘿蔔、幹乳酪， 發酵好的生麵團， 幹的穀類食品， 炒蛋。 像硬糖、炸薯條、生蔬菜、葡萄或葡萄乾、硬乳酪、整條的熱狗等有可能讓寶寶噎著， 應避免食用。