1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆積。
一說起肥胖，
人們馬上會想到腹部脂肪，
而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶是由黑曲菌發酵制成，
顧名思義，
是黑色。
在發酵過程中產生一種普諾爾成分，
從而起到了防止脂肪堆積的作用。
想用黑茶來減肥，
最好是喝剛泡好的濃茶。
另外，
應保持一天喝1.5升，
在飯前飯后各飲一杯，
長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：
有效抑制糖分吸收。
吉姆奈瑪的綽號又叫?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤巧彼饋保攔囊兌院笤儷蘊牽誒鋝換嵊刑鸕母芯酰閎×孔勻淮蠹酰欠趾吞妓銜锏奈樟拷檔停蚨芍玖懇簿拖嘍約跎佟＜紡溫瓴璨喚齠苑樂魏透納品逝鐘行в茍蘊悄蠆∮懈ㄖ瘟頻淖饔謾?
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3、荷葉茶：
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，
不僅能令人神輕氣爽，
還有改善面色、減肥的作用。
充分利用荷葉茶來減肥，
需要一些小竅門。
首先必須是濃茶，
第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，
有便秘跡象的人一天可喝4包，
分4次喝完，
使大便暢通，
對減肥更有利。
第三最好是在空腹時飲用。
其好處在于不必節食，
荷葉茶飲用一段時間后，
對食物的愛好就會自然發生變化，
變得不愛吃油膩的食物了。
4、烏龍茶：
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，
幾乎不含維他命c，
卻富含鐵、鈣等礦物質，
含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，
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5、杜仲茶：
可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，
而使體重下降。
除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
