該如何面對拒絕小睡的孩子

瞭解孩子的睡眠要求

作為一個嬰兒， 一天需要小睡2-3次， 但現在他是可以走路的大孩子了， 漸漸地每天只需睡上一次。 有時， 一個13-18個月的孩子可能上午不需再去睡上一會， 有時小睡時間移到下午較晚的時間。 因為孩子實在無睡意， 因此使晚上入睡的時間不得不推遲到很晚。

使每天小睡的時間保持一致

孩子需要規律的生活安排， 這樣才能使孩子感到習慣。 如果你的孩子每天都能保持同樣的生活安排， 每當到時間時， 他便知道他應該幹什麼了。 這樣， 孩子看起來會變的比較聽話。 例如， 通常在孩子入睡前讀一兩本故事書，

即使你有急事， 你也應讓他相信你不會改變這一做法。 如果孩子與你呆在家裡， 應讓他確信， 他去小睡的地方就是他晚上睡覺的地方。 當孩子要求睡在你的床上或睡在沙發上時， 不要讓步！這樣可以幫助孩子把自己的小床和睡覺聯繫起來。 如果孩子白天呆在保姆家或睡在幼稚園， 並在那午睡， 應盡可能使兩個地方保持相同的規律， 確保他們有自己的被褥， 在同樣的時間自己去睡覺。

讓孩子整夜都自己去睡

一旦孩子習慣了整夜都自己去睡的習慣， 不需要有人哄勸、搖晃或專人看護， 在白天同樣他也可以自己去小睡， 如果他現在還沒有培養好晚上自己去睡的習慣和規律， 那現在就應開始。

態度堅決而平靜

有時為了讓你的孩子去小睡一會， 孩子的種種表現會把你搞得十分頭痛， 但你能做的最重要的事就是讓他知道你正在與他在一起， 儘量避免使小睡變成戰場。 只需告訴他， 你已經累了， 應該去休息！給他一個擁抱和親吻， 給他蓋好被子並離開房間。

如果他哭， 檢查一下並勸他安靜下來， 但不能與他一起躺下， 如果這樣做了， 它將養成只有你在他身邊睡下他才睡的習慣！這樣你將遇到另一個難題。 如果他堅決拒絕去小睡， 可留一些玩具或畫書給他， 告訴他必須安靜下來。 儘管孩子還不知道白天小睡一會會使他得到很好的休息， 但一到兩個小時的安靜時間至少能恢復他的許多精力。