認識小嬰兒不斷變化的營養需要

一些健康專家建議：母乳餵養的嬰兒從6個月開始就應該服用維生素滴劑， 奶瓶餵養的嬰兒則從1歲開始服用直至5歲。 這些強化維生素A、C、D的滴劑能起到營養安全網的作用， 對下面的這些嬰兒尤其重要：

*母乳餵養。

*每天服食嬰兒配方奶或較大嬰兒奶粉不足500毫升。

*素食。

*很遲才斷奶。

*挑食。

*很少接觸陽光。

喜歡混合多樣化飲食的學步嬰兒和比較大的孩子不需要維生素滴劑。 如果你擔心孩子營養不夠， 定期給孩子稱體重， 並跟你的健康探視員或醫生檢討。

為什麼嬰兒需要鐵？

身體需要鐵促進大腦發育、幫助提高對傳染病的提抗力記憶幫助把氧氣通過血液輸送到全身。

為什麼嬰兒需要鋅？

嬰兒出生的時候體內含有鋅， 但是跟鐵一樣， 鋅的儲存量到大約6個月的時候就會用完。 鋅對於維持和複製遺傳物質(DNA)非常重要， 對正常的生長、免疫系統的有效運作和孩童時期卵巢和睾丸的發育也很重要。 肉類、家禽、乳製品、蛋和穀物都含有鋅， 但是穀物中的鋅比較難以被人體吸收。 一般素食者和嚴格素食者可能需要補充鋅。