調理宮寒食譜 家常芋頭
材料:芋頭250克, 青蒜150克。
調料:鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。
做法:1、將芋頭去皮, 洗淨後切成塊, 青蒜洗淨後切成段。
2、將鍋上火加油燒熱, 倒入芋頭, 炒片刻後加鹽、豆瓣醬、醬油炒勻, 加入高湯。
3、用中火煮5分鐘後倒入青蒜炒勻, 用大火收汁並加入味精炒勻, 起鍋裝盤。
功效:芋頭含有豐富的微量元素, 可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常, 本品對宮寒有一定的緩解作用。
調理宮寒食譜 家常芋頭
材料:芋頭250克, 青蒜150克。
調料:鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。
做法:1、將芋頭去皮, 洗淨後切成塊, 青蒜洗淨後切成段。
2、將鍋上火加油燒熱, 倒入芋頭, 炒片刻後加鹽、豆瓣醬、醬油炒勻, 加入高湯。
3、用中火煮5分鐘後倒入青蒜炒勻, 用大火收汁並加入味精炒勻, 起鍋裝盤。
功效:芋頭含有豐富的微量元素, 可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常, 本品對宮寒有一定的緩解作用。
生魚紅棗湯具有補血生肌的作用,是孕期的一款好食譜。將生魚切好,洗淨。紅棗去核,洗淨。瘦肉放入滾水中煮5分鐘,取出洗淨。 陳皮浸軟,刮去瓤,洗淨。把適量清水煲滾,放入全部材料煲滾。將煲滾的湯用慢火再煲... [詳細答案]
6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始,以後逐步增加。蔬菜粥,南瓜泥菜泥都可以的,蔬菜粥就是把蔬菜切碎一些和粥一起煮就可以,南瓜泥就是把南瓜去皮和籽... [詳細答案]
記住這幾點,都做到了,一準調理好宮寒,拒絕一切寒涼的食物,每天堅持快步走一個小時,內服北國軒的滋補膏3-4個週期,每次經期來的時候要每天用紅糖和生薑片煮水喝。每天晚上睡前半個小時泡泡腳。水呢要喝溫開... [詳細答案]
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食品最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應該多... [詳細答案]
宮寒的病人除了存在功能性的問題,還伴發一些器質性的問題,單純靠藥物調理非常困難。中醫的療程屬於一個慢調理的過程,有些可能需要三個月就有所改善,但是有些宮寒病人本身有子宮內膜異位症,就非常難調理。備孕... [詳細答案]