材料：
羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。
做法：
羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。
營養小貼士：
溫中補虛， 益氣攝血。 適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。
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調理宮寒有什麼食療方法嗎？
記住這幾點，都做到了，一準調理好宮寒，拒絕一切寒涼的食物，每天堅持快步走一個小時，內服北國軒的滋補膏3-4個週期，每次經期來的時候要每天用紅糖和生薑片煮水喝。每天晚上睡前半個小時泡泡腳。水呢要喝溫開... [詳細答案]
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孕前宮寒吃什麼暖宮助孕，怎麼調理宮寒？
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食品最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應該多... [詳細答案]
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調理宮寒問題，可以有哪些方法啊？
宮寒的病人除了存在功能性的問題，還伴發一些器質性的問題，單純靠藥物調理非常困難。中醫的療程屬於一個慢調理的過程，有些可能需要三個月就有所改善，但是有些宮寒病人本身有子宮內膜異位症，就非常難調理。備孕... [詳細答案]
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在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
合理飲食，吃“五穀雜糧”，主張飲食上順其自然，不實用反季節蔬果，不吃過寒過冷過於辛辣等刺激性食物，多食用新鮮食物，不吃醃制，罐頭，方便食品，多使用深顏色食物，如紫甘藍，紫薯，南瓜等。 [詳細答案]
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備孕食譜應該怎樣吃呢？想調理好再要小孩。
您好，備孕食譜不一定和別人一樣啦。備孕期間注意事項其實很簡單，一般就是戒煙忌酒，禁辛辣油膩食物。同時做好備孕保健工作。女性備孕比較簡單，多吃一些葉酸，預防嬰兒畸形。男性則是吃育之緣片3個月左右，可補... [詳細答案]
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