讓你的寶寶逐步將輔食變為主食

10～12個月的寶寶， 一晝夜餵奶2～3次即可， 但要注意， 每天奶量不宜少於600毫升。

可以每天早、晚各餵奶1次， 中餐、晚餐吃飯和菜， 並在早餐逐步添加輔食， 上、下午可供給適當水果或餅乾等點心， 下午可酌情加喂1次牛奶。

（1）改變食物的形態

①由稀飯過渡到稠粥、軟飯。

②由爛面過渡到掛麵、麵包、饅頭。

③由肉末過渡到碎肉。

④由菜泥過渡到碎菜。

（2）正確認識寶寶飲食的變化

10個月後， 寶寶的生長發育較以前減慢， 食欲也較以前下降， 這是正常現象， 媽媽不必為此擔憂。 吃飯時不要強喂硬塞， 寶寶每頓吃多吃少可隨他去， 只要每天攝入的總量不明顯減少，

（3）培養良好的飲食習慣

①可讓寶寶與大人坐在餐桌上同時進餐， 進一步培養寶寶自用餐具的能力。

②進餐環境要安靜， 不要邊吃邊玩， 邊吃邊說， 否則易分散寶寶的注意力， 影響食欲。