多讓孩子吃吃苦是對孩子的成長很有利的事情。 這指的可不是讓孩子進行磨練的那種吃苦， 而是真的吃苦， 苦的食物。 讓孩子嘗遍五味才是對孩子好。 而不是總給孩子吃甜的， 或者孩子喜歡的某一種味道。 老中醫有句話可經典了。 平時不吃苦就會在吃藥的時候補回來。 也就說不吃苦的早晚會生病的。
同樣的道理。 很多寶寶攝取的咸、甜之味過度， 由此已引發許多疾病， 造成了寶寶幼小年紀體質不佳， 抵抗力下降。 為了改變這種失衡的狀況， 父母們應讓孩子吃些苦味食品。 我們來看看苦味的食品對孩子有什麼好處。
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一、苦味可促進造血功能。
苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。 這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能， 有助於腸道發揮功能， 尤其是腸道和骨髓的造血功能， 改善少兒的貧血狀態。
二、苦味可清心健腦。
苦味食品洩去心中煩熱， 具有清心作用， 使頭腦清醒， 使大腦更好地發揮功能。
三、苦味可促進食欲。
苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾， 啟動味覺神經， 也能刺激唾液腺， 增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。 這一系列作用結合起來， 便會增進食慾、促進消化， 對增強體質、提高免疫力有益。
四、苦味可洩熱、排毒。
中醫認為苦味屬陰， 對於孩子有甯神、洩熱、通便等作用。 可以退燒排除毒素等等。
