2-3歲的孩子， 每天可做走步練習， 開始時走150-200米， 3歲時能走250-300米。 也可以經常提醒母親， 早上送孩子入園， 可早些出門， 讓孩子走到幼稚園。 路上不讓孩子過分出汗， 可根據氣溫增減衣服。
園外散步時， 到達目的地後， 要讓孩子們坐在乾燥地方充分休息， 然後再帶回來。
在氣溫不太低的時候， 應儘量讓孩子在室外玩。 每天可有5個小時左右在室外度過。 可充分利用沙場、水池（組織愉快的集體生活）、滑梯、兒童三輪車等做遊戲。
此外， 每週上3次左右的體操課， 每次做15-18分鐘的體操。 由於2-3歲的孩子已經能夠參加集體活動了，
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走步和攀登運動：
可讓孩子在寬20釐米、長2-2.5米、高30-35釐米的斜坡上走。 孩子快到3歲時， 寬度可縮小到15釐米
在地板或地面上用粉筆畫一條寬30釐米的直道， 讓孩子雙手平舉前行。 快到3歲時， 可畫成彎道， 讓他們走。 讓孩子上下高20釐米（接著可提高到25釐米）的檯子。
在離地板或地面20-30釐米（接著可提高到30-35釐米）高處， 立個橫杆或拉根繩子， 讓孩子邁過去。
利用圓臺架的兩側斜面， 讓孩子抓住斜面扶手從一側上去， 再從另一側下來。 也可在院子裡修個土堆， 讓孩子上下跑動。
讓孩子學爬梯子， 熟練後， 可做鐵柵欄遊戲。
過了2歲半的孩子，
可練習用腳尖或腳後跟走路。
為了使姿勢優美，
雙手可反剪在背後，
挺著胸走。
投擲運動：
可在離孩子80～120釐米處放一個高40釐米的小筐，
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在離孩子80～120釐米處， 掛一個齊孩子眼睛高的球網， 讓他們向網裡投球。
快到3歲的孩子，
可讓他們在地板上滾排球，
讓球從放在2～3米遠處、間隔為40釐米的椅子中間滾過。
全身運動：
讓孩子並排坐在椅子上傳球，
然後讓孩子並排騎在平衡木上，
挨次從頭頂上往後傳球。
讓2個孩子拽一個圈， 時而站起來， 時而坐下。
讓孩子做俯臥撐運動。
讓孩子做仰臥、雙腳蹬自行車踏板運動。
象青蟲那樣滾動到房間裡。
用四肢在地板上按粉筆畫的路線爬行。
