讓新媽媽產后抑郁的生活難題

新媽媽在分娩后， 因為內分泌的急劇變化， 變得很敏感， 情緒起伏較大。 這時， 一些生活上的改變就會容易讓新媽媽感到失落、焦慮、無助和憂郁， 引起產后抑郁。 要想避免產后抑郁的發生， 或者在新媽媽出現產后抑郁的傾向后， 能夠盡快的得到心理恢復， 就得先認識一下這些可能會困擾新媽媽的生活上的轉變。

北京婦產醫院的王琪主任醫師在做客中國生殖健康網的談色論性話健康節目的時候， 認為有如下因素可能會引起產后抑郁：

1、身材走形難以恢復

胎兒娩出后， 媽媽的身體在逐漸的恢復，

在這個過程中， 她會希望自己的身體能恢復到沒有懷孕之前的完美的狀態， 實際上這是很困難的， 并不是人人都會恢復如初， 因為什么呢？簡單的說， 就是在生育寶寶后， 新媽媽就是少婦， 而不是少女了， 那么她身體內的生理變化也會相應的出現， 比如說最明顯的就是脂肪的重新分布。 在做少女的時候， 脂肪主要分布在臀部， 腹部， 肩部。 但是產后， 脂肪將可能主要集中在腹部、臀部、腰部甚至還有臂膀這些位置。 那么這個時候， 新媽媽的形體就會發生變化， 所以很多母親還會因為這些產生抑郁。

2、母乳喂養遇到挫折

新媽媽在母乳喂養的過程中， 會遇到一些挫折， 比如說母乳喂養的不成功、乳汁少、乳☆禁☆頭發育異常等情況，

這也會引起產后抑郁。

3、擔心寶寶出現問題

在產后， 寶寶可能會有一些異常， 比如感染， 或者患上其它疾病， 也會導致抑郁的情緒。 很多新媽媽產后抑郁， 都是出自對寶寶成長的擔憂。

4、寶寶性別期盼落空

有的媽媽對寶寶的性別不滿意， 期盼落空。 比如有的媽媽太希望生一個女孩了， 可是生了一個男孩；有的媽媽太希望生一個男孩了， 可是生育了一個女孩等等這一系列的問題， 寶寶的性別違背了本人、家庭、以及周圍人對的期望， 造成媽媽的心理壓力也會引起產后抑郁。

5、社會福利保障不足

有的媽媽由于產后經濟條件比較差， 比如一些低收入人群、由于生育而沒有工作的人群等， 這些新媽媽因為社會福利保障不夠充分，

往往產后除了對孩子的焦慮以外， 還有對自己今后生活的焦慮， 就會引起產后抑郁， 往往這種因素導致的產后抑郁會相應的出現比較嚴重的狀態。

結語：

新媽媽在分娩后， 這些問題或多或少都會給她帶來焦慮和憂郁的情緒， 在這種情況下， 家人， 特別是丈夫一定要對新媽媽傾注更多的關愛， 對她心理上和生理上都要有更多的關愛， 防止新媽媽有產后抑郁的傾向。