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讓新媽媽的奶水快速增加的秘訣

對母乳量不足的母親, 可以採取以下的方法:

1.心理調整:首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒, 有這種信心才能堅持母乳餵養。 其次, 要放鬆自己, 休息好、思想愉快, 這樣可促進催乳素的分泌。 其三, 多與自己的嬰兒接觸, 孩子的皮膚、動作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進劑。

2.滿足營養:對乳母來講, 水是一種重要的營養素, 首先要保證水的攝入, 多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水, 都是保證水攝入的有效方法。 對經濟水準較好、膳食結構合理的家庭來講, 不必刻意去增加產婦的食物攝入, 因為過多的各種食物的攝入往往會增加母親的體重,

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而不是增加泌乳量。 但對經濟狀況較差、膳食結構不合理的家庭, 就應當注意調整乳母的膳食結構(詳見“乳母的膳食”)。

3.多多吸吮:將嬰兒放在母親身邊, 一旦需要就給嬰兒餵奶, 夜間間隔時間可長一些, 但不可不餵奶。 另外, 還應適當延長每側乳☆禁☆房的餵奶時間。

4.食物催乳:民間有許多催乳的食療方, 可以運用。 如鮮鯽魚熬湯, 豬蹄燉花生米, 酒釀雞蛋花湯等。

5.藥物催乳:西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進泌乳的作用, 但應在醫生的指導下運用。

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